Loading ...
Loading ...
Loading ...
Schnellkochen kurz erklärt
ﺔﻳﺎﻨﻌﻟاو ﻒﻴﻈﻨﺘﻟا
ﻒﻴﻈﻨﺘﻟا
رﺪﻗ ﻒﻴﻈﻨﺗ ﺐﺠﻳﻂﻐﻀﻟاﻞآ ﺪﻌﺑماﺪﺨﺘﺳا
ًﺎﻳوﺪﻳ ﺎﻬﻠﺴﻏاو ءﺎﻄﻐﻟا ﻦﻣ بﺮﺴﺘﻟا ﻊﻨﻣ ﺔﻘﻠﺣ ﻚﻔﺑ ﻢﻗ
و ﻞﻴﺴﻐﺑ ﻢﻗوأ رﻮﺒﻨﺼﻟا ءﺎﻣ ﺖﺤﺗ ًاﺪﻴﺟ ﻲﻬﻄﻟا رﺪﻗ مﺎﻤﺻ ةﺪﺣﻢﻗﺔﺟﺎﺤﻟا ﺪﻨﻋ ﻪﻠﺴﻏو ﻪﻜﻔﺑ
ءﺎﻄﻐﻟا ﺾﺒﻘﻣ عﺰﻧاﺮﻣﻷا مﺰﻟ اذإﺔﺤﺿاو تﺎﺧﺎﺴﺗا دﻮﺟو ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓﺮﺜآﻷا ﻰﻠﻋﻢﻗوﻖﻓﺪﺘﻤﻟا ءﺎﻤﻟا ﺖﺤﺗ ﻪﻠﺴﻐﺑ
رﺪﻘﻟا ﻒﻴﻈﻨﺗ ًﺎﻀﻳأ ﻦﻜﻤﻳءﺎﻄﻐﻟاوةﺪﺣوو بﺮﺴﺘﻟا ﻊﻨﻣ ﺔﻘﻠﺣ نوﺪﺑﻲﻬﻄﻟا رﺪﻗ مﺎﻤﺻﺾﺒﻘﻣوءﺎﻄﻐﻟاوﻹاءﺎﻧ
اﺪﻟاﻲﻠﺧقﺎﺒﻃﻷا ﺔﻟﺎﺴﻏ ﻲﻓ
ﻲﻠﻳ ﺎﻣ ﻰﻟإ ﻩﺎﺒﺘﻧﻻا ﺐﺠﻳ
ماﺪﺨﺘﺳا ﺐﺠﻳ ﻒﻴﻈﻨﺘﻠﻟﻟاﻊﻣ ﻦﺧﺎﺴﻟا ءﺎﻤﻞﺋﺎﺳﺴﻐﻟاﻴﻟا ﺔﺠﻨﻔﺳﻹاو يدﺎﻌﻟا ﻞروﺪﻘﻟﺎﺑ ﺔﺻﺎﺨﻓ وأﺔﻤﻋﺎﻧ ةﺎﺷﺮﺐﺠﻳ
ةدﺎﺤﻟا وأ ﺔﻨﺸﺨﻟا ءﺎﻴﺷﻷا وأ فﺮﻄﻟا ﺔﺒﺑﺪﻤﻟا ءﺎﻴﺷﻷا ماﺪﺨﺘﺳا ﺐﻨﺠﺗﻲﻠﺧاﺪﻟا ءﺰﺠﻠﻟ ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑﻪﺗﺪﻋﺎﻗو رﺪﻘﻟا ﻦﻣ،
ةﺪﻳﺪﺷ تﺎﺧﺎﺴﺗا دﻮﺟو ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ ﺔﺠﻨﻔﺳﻹا ﻦﻣ ﻦﺸﺨﻟا ﺐﻧﺎﺠﻟا ماﺪﺨﺘﺳا ﻦﻜﻤﻴﻓ
ﺤﺗ ﻻو ﻒﺠﺗ ﻰﺘﺣ مﺎﻌﻄﻟا ﺎﻳﺎﻘﺑ كﺮﺘﺗ ﻻرﺪﻘﻟا ﻲﻓ ﺔﻠﻳﻮﻃ ةﺮﺘﻔﻟ مﺎﻌﻄﻟﺎﺑ ﻆﻔﺘﺾﻌﺑ دﻮﺟو ﻲﻓ ﺐﺒﺴﺘﻳ ﺪﻗ ﻪﻧﻷ ًاﺮﻈ ﻧ
ﺢﻄﺳﻷا ﻲﻓ تاﺮﻴﻴﻐﺘﻟا ﺾﻌﺑو ﻞﻴﺘﺳ ﺲﻠﻧﺎﺘﺳﻻﺎﺑ ﻊﻘﺒﻟا
ﻻا ﺢﻄﺳﻷا ﻰﻠﻋ ظﺎﻔﺤﻠﻟﺚﻴﺣ ،ﺔﻤﻈﺘﻨﻣ ﺔﻔﺼﺑ ﺮﻠﺴﻓ ﻦﻣ ﻞﻴﺘﺳ ﺲﻠﻧﺎﺘﺳﻻﺎﺑ ﺔﻳﺎﻨﻌﻟا ﻞﺋﺎﺳ ماﺪﺨﺘﺳا ﺐﺠﻳ ،ﻞﻴﺘﺳ ﺲﻠﻧﺎﺘﺳ
ﺔﻧﻮﻜﺘﻤﻟا تﺎﻘﺒﻄﻟا وأ حﺰﻗ سﻮﻗ ناﻮﻟأ وأ ﺾﻴﺑﻷا نﻮﻠﻟا ﻰﻠﻋ ءﺎﻀﻘﻠﻟ ﻞﻀﻓﻷا ﻪﻧأرﺪﻘﻟﺎﺑ
ﺸﻟا ﺎﻬﺑ ﻲﺻﻮﺗ ﻲﺘﻟا تﺎﻋﺮﺠﻟﺎﺑ ﺔﻳدﺎﻌﻟا ﺔﻴﻟﺰﻨﻤﻟا تﺎﺠﺘﻨﻤﻟا ﻻإ مﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻ ،قﺎﺒﻃﻷا ﺔﻟﺎﺴﻏ ﻲﻓ ﻒﻴﻈﻨﺘﻟا ﺪﻨﻋﺔآﺮ
ﺔﺠﺘﻨﻤﻟاﺰﻴآﺮﺘﻟا ﺔﻴﻟﺎﻋ تﺎﻔﻈﻨﻣ وأ ﺔﻴﻋﺎﻨﺻ ﻒﻴﻈﻨﺗ داﻮﻣ ﺔﻳأ ًﺎﻀﻳأ مﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻو
نﺄﺸﺑ تادﺎﺷرإﺐﻴآﺮﺗةﺪﺣوﻲﻬﻄﻟا رﺪﻗ مﺎﻤﺻءﺎﻄﻐﻟا ﺾﺒﻘﻣو
ةﺪﺣومﺎﻤﺻرﺪﻗﻲﻬﻄﻟا
ﻚﻔﻟا
ﻞﻜﺸﻟا ﺮﻈﻧاص
ﺖﻴﺒﺜﺘﻟا رﺎﻤﺴﻣ ﻚﻓـأﻞﻜﺸﻟا ﺮﻈﻧاﺔﻋﺎﺴﻟا برﺎﻘﻋ ﻩﺎﺠﺗا ﺲﻜﻋ ﻲﻓ ﺎﻬﻔﻟ ﻖﻳﺮﻃ ﻦﻋرﺎﻤﺴﻣ ﻚﻓ ﻦﻜﻤﻳ
ﺔﻴﻧﺪﻌﻣ ﺔﻠﻤﻋ ﺔﻄﺳاﻮﺑ ﺔﻟﻮﻬﺴﺑو تاﺪﻌﻣ نوﺪﺑ ﺖﻴﺒﺜﺘﻟا
ﺐﻴآﺮﺘﻟا
ق ﻞﻜﺸﻟا ﺮﻈﻧا
ﻲﻬﻄﻟا رﺪﻗ مﺎﻤﺻ ةﺪﺣو ﺐﻴآﺮﺘﺑ ﻢﻗﻊﺿﻮﻟا ﻲﻓءﺎﻄﻐﻟا ﻰﻠﻋأ ﻦﻣ ﺢﺿﻮﻤﻟاﺖﻴﺒﺜﺘﻟا ﺮﻴﻣﺎﺴﻣ قﻮﻓو ﻂﺳﻮﻟا ﻲﻓﻢﺛ ،
ﺖﻴﺒﺜﺘﻟا رﺎﻤﺴﻣ ﻂﺑراﺎﻜﺣﺈﺑ ﻪﻄﺑراو ﺔﻋﺎﺴﻟا برﺎﻘﻋ ﻩﺎﺠﺗإ ﻲﻓ ﻞﻔﺳأ ﻦﻣم
ءﺎﻄﻐﻟا ﺾﺒﻘﻣ
ﻚﻔﻟا
ر ﻞﻜﺸﻟا ﺮﻈﻧا
ﺖﻴﺒﺜﺘﻟا رﺎﻤﺴﻣ ﻒﻟ لﻼﺧ ﻦﻣ ءﺎﻄﻐﻟا ﺾﺒﻘﻣ ﻚﻓأ ﻞﻜﺸﻟا ﺮﻈﻧاﻟﺎﺑﺲﻜﻋ ﻲﻓ ءﺎﻄﻐﻟا ﻦﻣ ﻲﻠﺧاﺪﻟا ءﺰﺠ
ﺔﻋﺎﺴﻟا برﺎﻘﻋ ﻩﺎﺠﺗا
ﺐﻴآﺮﺘﻟا
ﻞﻜﺸﻟا ﺮﻈﻧاس
ﻚﺴﻣاﺢﺿﻮﻤﻟا ﻊﺿﻮﻟا ﻲﻓ ءﺎﻄﻐﻟا ﻊﺿو ﻚﻳﺪﻴﺑ ءﺎﻄﻐﻟا ﺾﺒﻘﻣﺗا ﻲﻓ ﺖﻴﺒﺜﺘﻟا رﺎﻤﺴﻣ ﻒﻟﻪﻄﺑراو ﺔﻋﺎﺴﻟا برﺎﻘﻋ ﻩﺎﺠ
مﺎﻜﺣﺈﺑ
ﻆﻔﺤﻟا
ﻳ ءﻮﻀﻟا ﻦﻋ ًاﺪﻴﻌﺑ بﺮﺴﺘﻟا ﻊﻨﻣ ﺔﻘﻠﺣ ﻆﻔﺣ ﺐﺠ)ﻓ ﺔﻌﺷﻷاو ﺲﻤﺸﻟا ءﻮﺿ ﻦﻣ ﺔﻴﻤﺤﻣ نﻮﻜﺗ يأﺔﻴﺠﺴﻔﻨﺒﻟا قﻮ ( نﺎﻜﻣ ﻲﻓ
ﻒﻴﻈﻧو فﺎﺟ .بﺮﺴﺘﻟا ﻊﻨﻣ ﺔﻘﻠﺣ ﻰﻠﻋ ظﺎﻔﺤﻟا ﻞﺟأ ﻦﻣرﺪﻘﻟا ﻰﻠﻋ ﻪﻔﻴﻈﻨﺗ ﺪﻌﺑ ءﺎﻄﻐﻟا ﻊﺿ ، ﻰﺘﺣ ﻲﺴﻜﻌﻟا ﻊﺿﻮﻟا ﻲﻓ
ﺔﻘﻠﺤﻟا ضﺮﻌﺘﺗ ﻻﻠﻟشوﺪﺨ .
ﺔﻧﺎﻴﺼﻟا
رﺪﻗ ﻲﻓ ﺔﻔﻟﺎﺘﻟا ءاﺰﺟﻷا ﺪﻳﺪﺠﺗ ﺐﺠﻳ ﺔﻤﻈﺘﻨﻣ ﺔﻔﺼﺑ ﻂﻐﻀﻟا . ﻞﺼﻔﻟا ﻲﻓ تادﺎﺷرﻹا ﻦﻣ ﺪﻳﺰﻤﻟا ﻰﻠﻋ عﻼﻃﻻا ﻢﻜﻨﻜﻤﻳ
ﺮﺸﻋ ﻲﻧﺎﺜﻟا .
11 – ﺔﺑﻮﺟأو ﺔﻠﺌﺳأ
ﺔﻣﺎه ﺔﻈﺣﻼﻣ:
ﻖﻠﻏ ﺐﺠﻳﺢﻄﺳ ﻳ ﻰﺘﺣ ﻂﻐﻀﻟا رﺪﻗ كﺮﺗو ﻲﻬﻄﻟاإ ﺔﻟوﺎﺤﻣ ﻞﺒﻗ دﺮﺒﻞﻄﻋ يأ ﺔﻟاز .
ﻞﻄﻌﻟاﺔﻠﻤﺘﺤﻤﻟا بﺎﺒﺳﻷا ﻞﻄﻌﻟا ﺐﺒﺳ ﺔﻟازإ
ﻖﻠﺳ ﺪﻨﻋ مﺎﻌﻄﻟا جﺮﺨﺗ ،
ﻞﻔﺳأ رﺎﺨﺒﻟا ﻦﻣ ﺔﻴﻤآ
ءﺎﻄﻐﻟا ﺾﺒﻘﻣ) ﺪﻨﻋ
ﻚﻴﺗﺎﻣورﻮﻳ مﺎﻤﺻ ( ةﺮﺘﻔﻟ
ةﺮﺘﻔﻟا ﻦﻣ لﻮﻃأ
ةدﺎﺘﻌﻤﻟا:
رﺪﻘﻟا قﻼﻏإ ﻢﺘﻳ ﻢﻟ ﺔﺤﻴﺤﺻ ةرﻮﺼﺑ .
) ﺾﺒﻘﻣ ﻲﻓ دﻮﺟﻮﻤﻟا ﺮﺷﺆﻤﻟا ﺮﻴﺸﻳ
ﺮﻤﺣﻷا نﻮﻠﻟا ﻰﻟإ ءﺎﻄﻐﻟا.(
ﺔﻳﺎﻐﻠﻟ ﻞﻴﺌﺿ ﺔﻗﺎﻄﻟﺎﺑ داﺪﻣﻹا .
ﻢﺠﺣ ﺢﻄﺳﻟاﻲﻬﻄ ﺎﺑ ﺪﻗﻮﻤﻟ ﻖﺑﺎﻄﺘﻳ ﻻ ﻊﻣ
رﺪﻗ ﻢﺠﺣ ﻂﻐﻀﻟا.
مﺎﻜﺣﺈﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﺮﻴﻏ ءﺎﻄﻐﻟا ﺾﺒﻘﻣ .
مﺎﻤﺻ ﻲﻓ ﻒﻠﺗ وأ تﺎﺧﺎﺴﺗا ﺔﻤﺛ
ﺔﺻﺎﺨﻟا ﺔﻳﺮﺋاﺪﻟا ﺔﻘﻠﺤﻟا وأ ﻚﻴﺗﺎﻣورﻮﻳ
ﺮﻠﺴﻓ جﺎﺘﻧإ ﻦﻣ ﻪﺑ .
رﺪﻘﻟا ﻖﻠﻏأ ﺔﺤﻴﺤﺻ ةرﻮﺼﺑ) . ﻞﺼﻔﻟا ﺮﻈﻧا
ﻊﺑاﺮﻟا( ) ﺾﺒﻘﻣ ﻲﻓ دﻮﺟﻮﻤﻟا ﺮﺷﺆﻤﻟا ﺮﻴﺸﻳ
ﺮﻀﺧﻷا نﻮﻠﻟا ﻰﻟإ ءﺎﻄﻐﻟا(
ا ﻂﺒﺿأ ﻰﻠﻋ ﻦﻴﺨﺴﺘﻟا رﺪﺼﻣرﺪﻗ ﻰﺼﻗة ﻪﻟ.
رﺪﻗ ﻊﺿ ﻰﻠﻋ ﻂﻐﻀﻟاﺢﻄﺳ ﺐﺳﺎﻨﻤﻟا ﻲﻬﻄﻟا .
)ﺲﻣﺎﺨﻟا ﻞﺼﻔﻟا ﺮﻈﻧا.(
ءﺰﺠﻟﺎﺑ ءﺎﻄﻐﻟا ﺾﺒﻘﻣ ﺖﻴﺒﺜﺗ رﺎﻤﺴﻣ ﻂﺑرا
مﺎﻜﺣﺈﺑ ءﺎﻄﻐﻟا ﻦﻣ ﻲﻠﺧاﺪﻟا .
ﺮﻣﻷا مﺰﻟ اذإ ﺎﻬﻟﺪﺒﺘﺳاو ءاﺰﺟﻷا ﻒﻴﻈﻨﺘﺑ ﻢﻗ .
)ﺮﺸﻋ ﺚﻟﺎﺜﻟا ﻞﺼﻔﻟا ﺮﻈﻧا .(
رﺎﺨﺑ يأ جوﺮﺧ مﺪﻋ
ﻄﻟا ﻖﻠﺳ ﺪﻨﻋمﺎﻌ.
ﺔﻴﻤآ ﻊﺿو ﻢﺗ ﻞﺋﺎﺴﻟا ﻦﻣ ﺔﻳﺎﻐﻠﻟ ﺔﻠﻴﺌﺿ
رﺪﻘﻟا ﻲﻓ .
ﺔﻳﺎﻐﻠﻟ ﻞﻴﺌﺿ ﺔﻗﺎﻄﻟﺎﺑ داﺪﻣﻹا .
ﻞﺋﺎﺴﻟا ﻦﻣ ﺔﻴﻤآ ﻰﻧدأ ﻊﺿ)200—300 ﻞﻣ
ﺮﺘﻟ) .(ﺲﻣﺎﺨﻟا ﻞﺼﻔﻟا ﺮﻈﻧا.(
ﻪﻟ ةرﺪﻗ ﻰﺼﻗأ ﻰﻠﻋ ﻦﻴﺨﺴﺘﻟا رﺪﺼﻣ ﻂﺒﺿا.
ﻲﻬﻄﻟا ﻦﻋ ةﺮﺼﺘﺨﻣ ةﺬﺒﻧﻊﻳﺮﺴﻟارﺪﻘﺑﻂﻐﻀﻟا
لوأ ﻞﺒﻗ تﺎﻤﻴﻠﻌﺗماﺪﺨﺘﺳاﺞﺘﻨﻤﻠﻟ
ﻴﻠﻌﺗماﺪﺨﺘﺳﻻا تﺎﻤ
ماﺪﺨﺘﺳﻻا تﺎﻴﻧﺎﻜﻣإ
دﺪﻣﻲﻬﻄﻟا
– ﺔﻳﺎﻨﻌﻟاو ﻒﻴﻈﻨﺘﻟا
ﻠﺌﺳأﺔﺑﻮﺟأو ﺔ
رﺎﻴﻐﻟا ﻊﻄﻗو ﺔﻧﺎﻴﺼﻟا
ماﺪﺨﺘﺳﻻا ﻞﻴﻟد
ﺔ
ﻣﺪﺨﻟاو نﺎﻤﻀﻟا
ﻳاﺰﻣو ﻒﺻوﺎ
ﻚﻳﻮآﺎﺘﻴﻓ
vitaquick®
ﻲﻬﻄﻟاماﺪﺨﺘﺳﺎﺑﻚﻳﻮآﺎﺘﻴﻓ
vitaquick®
ﻂﻐﺿ ﻎﻳﺮﻔﺗﻚﻳﻮآﺎﺘﻴﻓ
vitaquick®
English ﻲﺑﺮﻋ
1 ١
2 ٢
3 ٣
4 ٤
5 ٥
6 ٦
7 ٧
8 ٨
9 ٩
10 ١٠
11 ١١
12 ١٢
13 ١٣
14 ١٤
15 ١٥
16 ١٦
17 ١٧
18 ١٨
19 ١٩
20 ٢٠
21 ٢١
22 ٢٢
23 ٢٣
24 ٢٤
25 ٢٥
26 ٢٦
27 ٢٧
28 ٢٨
29 ٢٩
30 ٣٠
ﻲﻬﻄﻟا ﻦﻋ ةﺮﺼﺘﺨﻣ ةﺬﺒﻧﻊﻳﺮﺴﻟارﺪﻘﺑﻂﻐﻀﻟا
لوأ ﻞﺒﻗ تﺎﻤﻴﻠﻌﺗماﺪﺨﺘﺳاﺞﺘﻨﻤﻠﻟ
ﻴﻠﻌﺗماﺪﺨﺘﺳﻻا تﺎﻤ
ماﺪﺨﺘﺳﻻا تﺎﻴﻧﺎﻜﻣإ
دﺪﻣﻲﻬﻄﻟا
– ﺔﻳﺎﻨﻌﻟاو ﻒﻴﻈﻨﺘﻟا
ﻠﺌﺳأﺔﺑﻮﺟأو ﺔ
رﺎﻴﻐﻟا ﻊﻄﻗو ﺔﻧﺎﻴﺼﻟا
ماﺪﺨﺘﺳﻻا ﻞﻴﻟد
ﺔ
ﻣﺪﺨﻟاو نﺎﻤﻀﻟا
ﻳاﺰﻣو ﻒﺻوﺎ
ﻚﻳﻮآﺎﺘﻴﻓ
vitaquick®
ﻲﻬﻄﻟاماﺪﺨﺘﺳﺎﺑﻚﻳﻮآﺎﺘﻴﻓ
vitaquick®
ﻂﻐﺿ ﻎﻳﺮﻔﺗﻚﻳﻮآﺎﺘﻴﻓ
vitaquick®
Loading ...
Loading ...
Loading ...