Loading ...
Loading ...
Loading ...
42
F
Utilisation
Cuisson automatique
RECETTES POUR REPAS ÉQUILIBRÉS
BRUNCH MEDLEY BALANCED MEAL
(REPAS ÉQUILIBRÉ MÉLANGE BRUNCH )
2 Œufs
2 blancs d'œufs
2 cuillères à thé sans gras
moitié-moitié
4 cuillères à table de
fromage cheddar sans
gras
2 moitiés de
pamplemousse
2 cuillères à thé de
cassonade
4 saucisses en chapelets
entièrement cuites de
dinde
Placez la grille élevée dans la tôle à cuisson. Battez ensemble les
œufs, les blancs d'œufs, la moitié-moitié et le fromage cheddar
jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Séparez le mélange dans
2 tasses à crème graissée. Placez sur la grille élevée.
Saupoudrez d'une cuillère à thé de cassonade chaque moitié de
pamplemousse et placez sur la grille élevée. Mettez les saucisses
en chapelets sur la grille.
Placez la tôle à cuisson au niveau supérieur. Appuyez sur STEAM
CONVECTION et puis programmez le four pour AUTO, BALANCED
MEALS, BRUNCH MEDLEY et appuyez sur START.
Analyse nutritionnelle par portion :
Calories : 280, Sodium : 600 mg, Cholestérol : 250 mg,
Glucides : 23 g, Gras : 10 g, Protéines : 24 g
Loading ...
Loading ...
Loading ...