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JUGO ENERGÉTICO PARA EL DESAYUNO
Una deliciosa manera de empezar el día.
Rinde aprox. 8 onzas (235 ml)
1. Ensamblar el extractor de jugo y encenderlo.
2. Exprimir los ingredientes, en el orden indicado.
3. Revolver el jugo y servir inmediatamente.
Información nutricional por porción de 8 onzas (235 ml):
Calorías 198 (6% de grasa) • Carbohidratos 4g
Proteínas 1g • Grasa 0g • Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg • Sodio 186mg • Calcio 165mg • Fibra 1g
* Nutrientes principales (porcentaje del valor diario
recomendado):
Vitamina A 829% • Vitamina C 167% • Hierro 26% • Folato
35%
1 PUÑADO DE PEREJIL FRESCO
1 MANZANA MEDIANA, EN CUARTOS
½ ONZA (15 G) DE RAÍZ DE
JENGIBRE, EN TROZOS
3 ZANAHORIAS MEDIANAS
DESAYUNOS Y DESAYUNOS-ALMUERZOS
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