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微波炉使用方法
16 简体中文
微波炉使用方法
代码 食物 份量 说明
H3 自制烤宽面条 500-600克
1000-1100克
∙ 配料（1000-1100克）
2大汤匙橄榄油，300克切碎的牛
肉，200克番茄酱，100毫升牛肉
汤，150克干烤宽面条（8条），1个
洋葱（切碎），干香菜末，牛至，罗勒
各1茶匙，200克磨碎的马苏里拉奶酪
（如果配料总共为500-600克，将各种
配料减半即可）。
∙ 方法
调味：在平底锅中将油烧热，然后放入
切碎的牛肉和洋葱，烹调约10分钟，
直到全部变成焦黄色。倒入番茄酱和牛
肉汤，加入干的调味香草。煮沸，然后
再用文火煮30分钟。按照包装上的说
明煮好干宽面条。逐层铺放面条，肉酱
和奶酪，分多层铺放。然后将剩下的马
苏里拉奶酪均匀地撒在面条上面，并随
后放在低支架上。烹调后，放置2-3分
钟。
代码 食物 份量 说明
H4 自制奶汁烤菜 500-600克
900-1000克
∙ 配料（900-1000克）
640克土豆，80毫升牛奶，80毫升奶
油，40克打好的全蛋，盐，胡椒粉，肉
豆蔻各1茶匙，120克磨碎的马苏里拉
奶酪，黄油，百里香（如果配料总共为
500-600克，将各种配料减半即可）。
∙ 方法
将土豆削皮，切成3毫米厚的土豆片。
在整个奶汁烤菜表面上涂上黄油。将土
豆片摆放在干净毛巾上，在准备其他配
料时一直用毛巾盖好。除了磨碎的奶酪
之外，将剩下的配料混合在一起，放入
一个大碗中，搅拌均匀。将土豆片平铺
在盘子上，略微重叠，然后将混合配料
倒在土豆上。将磨碎的奶酪撒在顶层，
然后将它们放在低支架上。烹调后，
撒上一些新鲜百里香叶。烹调后，放置
2-3分钟。
H5 冷冻炸土豆片 200-250克
300-350克
将冷冻微波炉土豆片均匀放在脆皮烤盘
上。将烤盘放到高支架上。烹调后，放
置2-3分钟。
H6 冷冻布法罗鸡翅 400-450克
500-550克
将冷冻布法罗鸡翅（预先烹调好并加了
调料）放在脆皮烤盘上。将烤盘放到高
支架上。烹调后，放置2-3分钟。
H7 烤鸡块 500-600克
900-1000克
称取鸡块，然后刷上油和调味品。将鸡
翅均匀地摆放在高支架上。听见蜂鸣
声，立即翻面，然后按开始按钮继续。
烹调后，放置2-3分钟。
Untitled-9 16 2017-02-09 4:41:38
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