Loading ...
Loading ...
Loading ...
Bahasa Melayu 21
Penggunaan ketuhar
Menggunakan ciri masakan sihat
13 ciri Healthy Cooking (Masakan Sihat) menyediakan masa memasak yang dipraprogram.
Anda tidak perlu melaras masa memasak atau aras kuasa. Anda boleh melaraskan saiz hidangan
dengan memutar Tombol Pemilih Berbilang Fungsi.
AWAS
Gunakan hanya bekas yang selamat digunakan dengan gelombang mikro.
Buka pintu. Letakkan makanan di tengah-tengah pinggan putar. Tutup pintu ketuhar.
1
1. Tekan butang Healthy Cooking (Masakan Sihat).
2
3
4
2. Pilih kategori makanan dengan memutar
Tombol Pemilih Berbilang Fungsi dan tekan
Tombol Pemilih Berbilang Fungsi.
1) Bijirin/Pasta
2) Sayur-Sayuran
3) Ayam Itik/Ikan
3. Pilih jenis makanan yang anda ingin masak
dengan memutar Tombol Pemilih Berbilang
Fungsi. Rujuk jadual di laman berikutnya
untuk keterangan pelbagai tetapan yang
dipraprogram. Pada masa itu, tekan Tombol
Pemilih Berbilang Fungsi untuk memilih jenis
makanan.
4. Pilih saiz hidangan dengan memutar Tombol
Pemilih Berbilang Fungsi.
5
5. Tekan butang START/+30s (MULA/+30s).
Makanan dimasak menurut tetapan praprogram
yang dipilih. Apabila ia selesai:
1) Ketuhar berbunyi bip 4 kali.
2) Isyarat peringatan tamat akan berbunyi bip
3 kali (sekali setiap minit).
3) Masa semasa dipaparkan sekali lagi.
Panduan masakan sihat
Jadual di bawah menunjukkan kuantiti dan arahan yang sesuai tentang 13 program Healthy
Cooking (Masakan Sihat) .
1. Bijirin/Pasta
Kod Makanan Saiz hidangan Arahan
1-1 Beras Ceruh 150-200 g
200-250 g
Gunakan bekas kaca ketuhar yang besar dengan
penutup. Tambahkan air sejuk dengan kuantiti
berganda. Masak bertutup. Kacau sebelum masa
biar dan tambahkan garam dan herba. Biarkan
selama 5-10 minit.
1-2 Kuinoa 150-200 g
200-250 g
Gunakan bekas kaca ketuhar yang besar dengan
penutup. Tambahkan air sejuk dengan kuantiti
berganda. Masak bertutup. Kacau sebelum masa
biar dan tambahkan garam dan herba. Biarkan
selama 1-3 minit.
1-3 Makaroni 100-150 g
200-250 g
Gunakan bekas kaca ketuhar yang besar dengan
penutup. Tambahkan air mendidih panas 4 kali,
secubit garam dan kacau rata. Masak tanpa
ditutup. Kacau sebelum masa biar dan tuskan
betul-betul selepas itu. Biarkan selama 1-3 minit.
Untitled-8 21 2017-02-09 4:40:00
Loading ...
Loading ...
Loading ...