Loading ...
Loading ...
Loading ...
26 Bahasa Melayu
Memasak Pintar
Memasak Pintar
Sayuran segar
• Gunakan bekas kaca Pyrex dengan penutup.
• Tambah 30-45 air sejuk untuk setiap 250 g.
• Kacau sekali semasa memasak dan sekali selepas memasak.
• Tambah perasa selepas memasak.
• Untuk memasak lebih cepat, anda disyorkan memotongnya kepada saiz yang sama dan
lebih kecil.
• Masak semua sayuran segar menggunakan kuasa gelombang mikro sepenuhnya (900 W).
Makanan Saiz hidangan (g) Masa memasak (min.) Masa biar (min.)
Brokoli 250
500
3-4
6-7
3
Sediakan bunga-bunga yang sama saiznya. Atur batangnya ke
tengah
Kubis Brussel 250 5-6 3
Tambahkan 60-75 ml (4-5 sudu besar) air.
Lobak Merah 250 4-5 3
Potong lobak merah menjadi hirisan yang sama saiznya.
Kubis Bunga 250
500
4-5
7-8
3
Sediakan bunga-bunga yang sama saiznya. Belah dua bunga yang
besar. Atur batangnya ke tengah.
Courgette 250 3-4 3
Potong courgette menjadi hirisan. Tambahkan 30 ml (2 sudu
besar) air atau seketul mentega. Masak sehingga lembut.
Terung 250 3-4 3
Potong terung menjadi kepingan kecil dan renjiskan 1 sudu besar
jus lemon.
Lik 250 3-4 3
Potong lik menjadi kepingan-kepingan yang tebal.
Memasak manual
Panduan memasak gelombang mikro
• Jangan gunakan logam dengan mod Gelombang Mikro. Sentiasa meletakkan bekas
makanan di atas piring putar.
• Anda disyorkan menutup makanan untuk hasil yang terbaik.
• Selepas memasak selesai, biarkan makanan dalam stimnya sendiri.
Sayuran Sejuk Beku
• Gunakan bekas kaca Pyrex dengan penutup.
• Kacau sayuran dua kali semasa memasak dan sekali selepas memasak.
• Tambah perasa selepas memasak.
Makanan
Saiz hidangan
(g)
Kuasa (W)
Masa memasak
(min.)
Masa biar
(min.)
Bayam 150 600 5-7 2-3
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk.
Brokoli 300 600 8-10 2-3
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air sejuk.
Kacang Pis 300 600 7-9 2-3
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk.
Kacang hijau 300 600 7½-9½ 2-3
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air sejuk.
Sayuran campur
(lobak merah, pis,
jagung)
300 600 7-9 2-3
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk.
Sayuran campur
(Gaya Cina)
300 600 7½-9½ 2-3
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk.
MC35J8088LT_SP_DE68-04321J-02_MS.indd 26 10/18/2016 4:34:43 PM
Loading ...
Loading ...
Loading ...