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32 Français
Cuisiner intelligemment
Cuisiner intelligemment
Aliments et lait pour bébé
Aliment Quantité Puissance (W)
Temps de cuisson
(secondes)
Temps de repos
(min.)
Aliments pour bébé
(Légumes + Viande)
190 g 600 30-40 2-3
Versez les aliments dans une assiette creuse en céramique. Faites cuire
à couvert. Remuez après la cuisson. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Avant de servir, remuez bien et vériez la température.
Bouillie pour bébé
(Céréales + Lait +
Fruits)
190 g 600 20-30 2-3
Versez les aliments dans une assiette creuse en céramique. Faites cuire
à couvert. Remuez après la cuisson. Laissez reposer 2 à 3 minutes.
Avant de servir, remuez bien et vériez la température.
Lait pour bébé 100 ml
200 ml
300 30-40
50-60
2-3
Remuez ou agitez bien avant de verser le tout dans un biberon en
verre stérilisé. Placez le récipient au centre de la plaque en céramique.
Faites cuire le tout sans couvrir. Agitez bien et laissez reposer le tout
pendant au moins 3 minutes. Avant de servir, agitez bien et vériez
la température.
Décongélation
Placez les aliments congelés dans un récipient avec couvercle adapté au micro-ondes. Retournez-
les pendant la décongélation, égouttez le liquide et retirez les abats après la décongélation.
Pour une décongélation plus rapide, coupez les aliments en petits morceaux et enveloppez-les
de papier d'aluminium avant de les faire décongeler. Lorsque la surface extérieure des aliments
surgelés commence à fondre, arrêtez la décongélation et laissez reposer comme indiqué dans le
tableau ci-dessous.
Ne modiez pas la puissance par défaut (180 W) pour la décongélation.
Aliment Quantité (g)
Temps de décongélation
(min.)
Temps de repos
(min.)
Viande Viande hachée 250
500
6-7
8-12
15-30
Escalopes de porc 250 7-8
Placez la viande sur la plaque en céramique. Protégez les parties les plus nes
avec de l’aluminium. Retournez à la moitié du temps de décongélation.
Volaille Morceaux de poulet 500
(2 morceaux)
12-14 15-60
Poulet entier 1200 28-32
Commencez par placer les morceaux de poulet, côté peau vers le bas, ou le poulet
entier, poitrine vers le bas, sur la plaque en céramique. Recouvrez les parties les
plus nes (ex. : ailes et extrémités) d'aluminium. Retournez à la moitié du temps
de décongélation.
Poisson Filets de poisson 200 6-7 10-25
Poisson entier 400 11-13
Placez le poisson surgelé au centre de la plaque en céramique. Glissez les parties
les plus nes sous les plus épaisses. Recouvrez les extrémités les plus nes des
lets et la queue du poisson entier d'aluminium. Retournez à la moitié du temps
de décongélation.
Fruit Baies 300 6-7 5-10
Disposez les fruits dans un récipient rond en verre et à fond plat de grand
diamètre.
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