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Français 31
Cuisiner intelligemment
Réchauffage
• Ne réchauffez pas de trop grandes quantités d'aliments, comme de grosses pièces de viande,
car elles risquent d'être trop cuites.
• Il est plus sûr de réchauffer les aliments à une puissance moins élevée.
• Remuez correctement ou retournez pendant et après la cuisson.
• Soyez prudents avec les liquides ou les aliments pour bébé. Remuez correctement avant,
pendant et après la cuisson à l'aide d'une cuillère en plastique ou d'une touillette en verre
an d'éviter toute projection de liquide bouillant et brûlure. Laissez-les reposer dans le four
le temps recommandé. Accordez un temps de réchauffage plus long que pour les autres
types d'aliments.
• Le temps de repos recommandé après le réchauffage est de 2 à 4 minutes. Consultez le
tableau ci-dessous à titre de référence.
Liquides et aliments
Aliment Quantité Puissance (W)
Temps de
cuisson (min.)
Temps de
repos (min.)
Boisson 250 ml (1 grande tasse)
500 ml (2 grandes tasses)
800 1½-2
2-3
1-2
Versez la boisson dans une tasse en céramique et réchauffez sans couvrir.
Placez la tasse au centre de la plaque en céramique. Remuez avec précaution
avant et après le temps de repos.
Soupe
(Réfrigérée)
250 g 800 3-4 2-3
Versez le tout dans une assiette creuse en céramique. Recouvrez le récipient
d’un couvercle en plastique. Remuez bien après le réchauffage. Remuez de
nouveau avant de servir.
Plat mijoté
(Réfrigéré)
350 g 600 5-6 2-3
Versez le tout dans une assiette creuse en céramique. Recouvrez le récipient
d’un couvercle en plastique. Remuez bien après le réchauffage. Remuez de
nouveau avant de servir.
Pâtes en sauce
(Froid)
350 g 600 5-6 2-3
Versez le tout dans une assiette creuse en céramique. Recouvrez le récipient
d’un couvercle en plastique. Remuez bien après le réchauffage. Remuez de
nouveau avant de servir.
Plat préparé
(Réfrigéré)
350 g
450 g
600 5-6
6-7
3
Placez le plat réfrigéré composé de 2 à 3 aliments sur une assiette en
céramique. Recouvrez-les de lm étirable spécial micro-ondes.
Riz et pâtes
Remuez de temps en temps pendant et après la cuisson.
Cuisez à découvert et mettez le couvercle pendant le temps de repos. Puis, égouttez soigneusement.
• Riz : utilisez une grande cocotte en Pyrex avec un couvercle car le riz double de volume
pendant la cuisson.
• Pâtes : utilisez une grande cocotte en Pyrex.
Aliment
Quantité
(g)
Puissance
(W)
Temps de
cuisson
(min.)
Temps de
repos (min.)
Instructions
Riz blanc
(étuvé)
250
800
17-18
5
Ajoutez 500 ml
d'eau froide.
375 18-20
Ajoutez 750 ml
d'eau froide.
Riz complet
(étuvé)
250
800
20-22
5
Ajoutez 500 ml
d'eau froide.
375 22-24
Ajoutez 750 ml
d'eau froide.
Riz mélangé
(riz + riz
sauvage)
250 800 17-19 5
Ajoutez 500 ml
d'eau froide.
Céréales
mélangées
(riz + céréales)
250 800 18-20 5
Ajoutez 400 ml
d'eau froide.
Pâtes 250 800 10-11 5
Ajoutez 1000 ml
d'eau chaude.
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