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简体中文 27
微波炉使用方法
新鲜食物
份量
（克）
冷水
（毫升）
功率
（W）
时间
（分钟）
说明
鸡蛋
4-6个鸡蛋 500 900 15-20
刺破4-6个新鲜鸡蛋（中
号），
然后放入蒸煮盘的
小内腔中。蒸煮结束后加
盖放置2-5分钟。
对虾 250
（5-6片）
500 900 10-15 在对虾上洒上1-2大汤
匙柠檬汁。将其均匀放在
蒸煮盘上。
鱼片（鳕
鱼、红鱼）
500
（2-3片）
500 900 12-17 在鱼片上洒上1-2大汤
匙柠檬汁，并加入香草和
调味品（如艾菊）。
将鱼片均匀放在蒸煮盘
上。
鸡胸片 400
（2片）
500 900 20-25 冲洗并清洁鸡胸片。
将鸡胸片并排竖立在蒸煮
盘上。
将500毫升冷水倒入蒸锅的蒸煮盘。将蒸煮托架放入蒸煮盘中，在托架上加入食物，然后
盖上不锈钢盖。将蒸锅放在转盘上。
烹调时间取决于食物的大小、厚度和类型。在蒸煮薄片或小块食物时，建议减少时间。
在蒸煮厚片或大尺寸的食物时，可以增加时间。此表中的功率级别和时间可用作蒸煮烹调指南。
新鲜食物
份量
（克）
冷水
（毫升）
功率
（W）
时间
（分钟）
说明
椰菜 400 500 900 12-18 冲洗并清洁椰菜。将椰菜
切成大小差不多的小块。
将小块椰菜均匀放在蒸煮
盘上。
胡萝卜 400 500 900 15-20 冲洗并清洁胡萝卜，然后
切成均匀的薄片。
将薄片摆放在蒸煮盘上。
整个花椰菜 600 500 900 20-25 清洁整个花椰菜，然后放
在蒸煮盘上。
玉米棒 400
（2片）
500 900 23-28 冲洗并清洁玉米棒。
将玉米棒并排竖立在蒸煮
盘上。
小胡瓜 400 500 900 10-15 冲洗小胡瓜，然后将其切
成大小差不多的薄片。
将薄片均匀摆放在蒸煮
盘上。
冰冻的什锦
蔬菜
400 500 900 18-23
将冷冻的什锦蔬菜
（-18℃），
如椰菜、花
椰菜、切成片的胡萝卜均
匀摆放在蒸煮盘上。
土豆（小
块）
500 500 900 25-30 冲洗并清洁土豆，然后用
叉子刺破表皮。将整个土
豆均匀摆放在蒸煮盘上。
苹果 800
（4个苹果）
500 900 15-20 冲洗苹果并除去果核将苹
果并排竖立在蒸煮盘上。
MC32J7055HT_SP_DE68-04319M-02_ZH.indd 27 2/16/2016 2:46:47 PM
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