Loading ...
Loading ...
Loading ...
34 Bahasa Melayu
Panduan memasak
Panduan memasak
Panduan Memasak untuk sayur-sayuran sejuk beku
Gunakan mangkuk pyrex kaca bertutup yang sesuai. Masak bertutup untuk masa minimum – lihat
jadual. Teruskan memasak untuk mendapatkan hasil yang anda mahu.
Kacau dua kali semasa memasak dan sekali selepas memasak. Tambahkan garam, herba atau
mentega selepas memasak. Tutup semasa masa biar.
Makanan Saiz Hidangan Kuasa Masa (min.)
Bayam 150 g 600 W 5-6
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk.
Hidangkan selepas dibiarkan selama 2-3 minit.
Br
okoli 300 g 600 W 8-9
Arahan
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air sejuk.
Hidangkan selepas dibiarkan selama 2-3 minit.
K
acang Pis 300 g 600 W 7-8
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk.
Hidangkan selepas dibiarkan selama 2-3 minit.
K
acang Hijau 300 g 600 W 7½-8½
Arahan
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air sejuk.
Hidangkan selepas dibiarkan selama 2-3 minit.
Sayur
-Sayuran
Campur
(Karot/Pis/Jagung)
300 g 600 W 7-8
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk.
Hidangkan selepas dibiarkan selama 2-3 minit.
Sayur
-Sayuran
Campur
(Ala Cina)
300 g 600 W 7½-8½
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk.
Hidangkan selepas dibiarkan selama 2-3 minit.
Panduan Memasak untuk sayur-sayuran segar
Gunakan mangkuk pyrex kaca bertutup yang sesuai. Tambahkan 30-45 ml air sejuk (2-3 sudu
besar) untuk setiap 250 g kecuali jumlah air yang lain disyorkan – lihat jadual.
Masak bertutup untuk masa minimum – lihat jadual. Teruskan memasak untuk mendapatkan hasil
y
ang anda mahu. Kacau sekali semasa dan sekali selepas memasak. Tambahkan garam, herba
atau mentega selepas memasak. Tutup semasa masa biar selama 3 minit.
Petua Potong sayur-sayuran segar menjadi kepingan yang sama saiznya.
Lebih kecil ia dipotong, lebih cepat ia masak.
Makanan Saiz Hidangan Kuasa Masa (min.)
Brokoli 250 g
500 g
900 W 4½-5
7-8
Arahan
Sediakan brokoli yang sama saiznya. Atur batangnya ke tengah. Hidangkan
selepas dibiarkan selama 3 minit.
Kubis
Brussel
250 g 900 W 6-6½
Arahan
Tambahkan 60-75 ml (5-6 sudu besar) air. Hidangkan selepas dibiarkan selama
3 minit.
Lobak
Merah
250 g 900 W 5-5½
Arahan
Potong lobak merah menjadi hirisan yang sama saiznya. Hidangkan selepas
dibiarkan selama 3 minit.
Kubis
Bunga
250 g
500 g
900 W 5-5½
7½-8½
Arahan
Sediakan bunga-bunga yang sama saiznya. Belah dua bunga yang besar.
Atur batangnya ke tengah. Hidangkan selepas dibiarkan selama 3 minit.
C
ourgette 250 g 900 W 4-4½
Arahan
Potong courgette menjadi hirisan. Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air atau seketul
mentega. Masak sehingga lembut. Hidangkan selepas dibiarkan selama 3 minit.
MC32J7055HT_SP_DE68-04319M-02_MS.indd 34 2015-11-05 3:15:00
Loading ...
Loading ...
Loading ...