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ROSE MILK TONIC
• 500 ml d’eau
• 250 ml de boisson végétale à
la noix de coco, à l’avoine ou
à l’amande
• 45 ml de l’édulcorant cru de
votre choix
• 1 pincée de sel de mer
• 30 ml de thé à la rose
• 500 ml Wasser
• 250 ml Kokos-, Hafer- oder
Mandelmilch
• 45 ml roher Süßstoff nach Wahl
• 1 Prise Meersalz
• 30 ml Rosentee
• 500 ml de agua
• 250 ml de leche de almendras,
avena o coco
• 3 cucharadas soperas de
edulcorante crudo a elegir
• 1 pizca de sal gruesa
• 2 cucharadas soperas de té
de rosas
Makes 3 cups
R32 TEAS AND TONICS
2 cups water 1 cup coconut,
oat, or almond
milk
3 Tbsp
raw sweetener of
choice
1 pinch
sea salt
2 Tbsp
rose tea
ENERGY TONIC
• 500 ml d’eau
• 250 ml de boisson végétale à
la noix de coco, à l’avoine ou
à l’amande
• 45 ml de l’édulcorant cru de
votre choix
• 15 ml de poudre ou de feuilles
de moringa
• 15 ml de poudre ou de feuilles
de matcha
• 5 ml de poudre de gingembre
• 1 pincée de sel de mer
• 500 ml Wasser
• 250 ml Kokos-, Hafer- oder
Mandelmilch
• 45 ml roher Süßstoff nach Wahl
• 15 ml Moringa-Pulver oder
-Blätter
• 15 ml Matcha-Pulver oder
-Blätter
• 5 ml Ingwerpulver
• 1 Prise Meersalz
• 500 ml de agua
• 250 ml de leche de almendras,
avena o coco
• 3 cucharadas soperas de
edulcorante crudo a elegir
• 1 cucharada sopera de hojas o
polvo de moringa
• 1 cucharada sopera de hojas o
polvo de macha
• 1 cucharadita de jengibre
en polvo
• 1 pizca de sal gruesa
Makes 3 cups
2 cups
water
1 Tbsp matcha
powder or leaves
1 cup coconut, oat, or
almond milk
1 tsp
ginger powder
3 Tbsp raw
sweetener of choice
1 pinch
sea salt
1 Tbsp moringa
powder or leaves
RECIPES
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