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TEAS AND TONICS R31
MUSHROOM TONIC
• 500 ml d’eau
• 250 ml de boisson végétale à
la noix de coco, à l’avoine ou
à l’amande
• 15 ml de chaga
• 5 ml de reishi
• 5 ml de cordyceps
• 5 ml de cannelle
• 1 pincée de sel de mer
• 45 ml de feuilles de thé vert
ou noir
• 500 ml Wasser
• 250 ml Kokos-, Hafer- oder
Mandelmilch
• 15 ml Chaga-Pilze
• 5 ml Reishi-Pilz
• 5 ml Cordyceps
• 5 ml Zimt
• 1 Prise Meersalz
• 45 ml loser grüner oder
schwarzer Tee
• 500 ml de agua
• 250 ml de leche de almendras
o de coco
• 1 cucharada sopera de setas
chaga
• 1 cucharadita de setas reishi
• 1 cucharadita de cordyceps
• 1 cucharadita de canela
• 1 pizca de sal gruesa
• 3 cucharadas soperas de hojas
de té negro o verde
Makes 3 cups
2 cups
water 1 cup coconut, oat,
or almond milk 1 Tbsp chaga
mushrooms 1 tsp reishi
mushroom
1 tsp
cordyceps 1 tsp
cinnamon 1 pinch
sea salt 3 Tbsp loose leaf
green or black tea
MINT TEA TONIC
• 500 ml d’eau
• 250 ml de boisson végétale à
la noix de coco, à l’avoine ou
à l’amande
• 45 ml de l’édulcorant cru de
votre choix
• 1 pincée de sel de mer
• 30 ml de feuilles de thé à la
menthe
• 500 ml Wasser
• 250 ml Kokos-, Hafer- oder
Mandelmilch
• 45 ml roher Süßstoff nach Wahl
• 1 Prise Meersalz
• 30 ml loser Pfefferminztee
• 500 ml de agua
• 250 ml de leche de almendras,
avena o coco
• 3 cucharadas soperas de
edulcorante crudo a elegir
• 1 pizca de sal gruesa
• 2 cucharadas soperas de hojas
sueltas de té de menta
Makes 3 cups
2 cups water 1 cup coconut,
oat, or almond
milk
3 Tbsp
raw sweetener of
choice
1 pinch
sea salt
2 Tbsp
loose leaf mint tea
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