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R24 CHUNKY BLENDS
SPLIT PEA SOUP
• 600 ml d’eau
• 250 ml de pois cassés verts,
secs
• 125 ml de carottes coupées en
morceaux
• 30 ml d’oignon émincé
• 15 ml d’ail émincé
• 5 ml de sel de mer
• 2 ml de poivre noir
• 600 ml Wasser
• 250 ml grüne Spalterbsen,
getrocknet
• 125 ml gewürfelte Karotten
• 30 ml gehackte Zwiebeln
• 15 ml fein gehackter
Knoblauch
• 5 ml Meersalz
• 2 ml schwarzer Pfeffer
• 600 ml de agua
• 250 ml de guisantes verdes
deshidratados
• 125 ml de zanahorias
troceadas
• 2 cucharadas soperas de
cebolla picada
• 1 cucharada sopera de ajo
triturado
• 1 cucharadita de sal gruesa
• ½ cucharada sopera de
pimienta negra
Makes 4 cups
2 ½ cups
water
1 Tbsp
minced garlic
1 cup green
split peas, dried
1 tsp
sea salt
½ cup
diced carrots
½ tsp
black pepper
2 Tbsp
chopped onions
LENTIL SOUP
• 600 ml d’eau
• 375 ml de lentilles
• 125 ml de carottes coupées en
morceaux
• 30 ml d’oignon émincé
• 15 ml d’ail émincé
• 5 ml de sel de mer
• 2 ml de poivre noir
• 600 ml Wasser
• 375 ml braune Linsen
• 125 ml gewürfelte Karotten
• 30 ml gehackte Zwiebeln
• 15 ml gehackter Knoblauch
• 5 ml Meersalz
• 2 ml schwarzer Pfeffer
• 600 ml de agua
• 375 ml de lentejas integrales
• 125 ml de zanahorias
troceadas
• 2 cucharadas soperas de
cebolla picada
• 1 cucharada sopera de ajo
picado
• 1 cucharadita de sal gruesa
• ½ cucharada sopera de
pimienta negra
Makes 4 cups
2 ½ cups
water
1 Tbsp
minced garlic
1 ½ cups
brown lentils
1 tsp
sea salt
½ cup
diced carrots
½ tsp
black pepper
2 Tbsp
chopped onions
RECIPES
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