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RAW BEVERAGES R9
CHOCOLATE MINT MILK
• 750 ml d’eau
• 250 ml d’amandes, de noix de
cajou ou de noix de macadamia
trempées
• 45 ml de cacao brut
• 30 ml de sirop d’agave brut, de
nectar de coco ou d’un autre
édulcorant
• 5 ml d’arôme de vanille
• 2 ml de cannelle
• 2 ml d’arôme de menthe ou
4 gouttes d’huile essentielle
de menthe
• 1 ml de sel de mer
• 10 ml de spiruline (facultatif)
• 750 ml Wasser
• 250 ml eingeweichte Mandeln,
Cashews oder Macadami-
anüsse
• 45 ml roher Kakao
• 30 ml roher Agavendicksaft,
Kokosnektar oder einen
anderen Süßstoff
• 5 ml Vanillearoma
• 2 ml Zimt
• 2 ml Minzaroma oder 4 Tropfen
ätherisches Minzöl
• 1 ml Meersalz
• 10 ml Spirulina (wahlweise)
• 750 ml de agua
• 250 ml de almendras, anacar-
dos o nueces de macadamia
remojadas
• 3 cucharas soperas de cacao
crudo
• 2 cucharas soperas de jugo de
agave crudo, jugo de coco u
otro edulcorante
• 1 cucharadita de aroma de
vainilla
• ½ cucharaditas de canela
• ½ cucharadita de aroma de
menta o 4 gotas de aceite
esencial de menta
• ¼ cucharadita de sal gruesa
• 2 cucharadita de spirulina
(opcional)
Makes 3 cups
3 cups
water
½ tsp
cinnamon
1 cup soaked
almonds, cashews,
or macadamia nuts
½ tsp mint avoring
or 4 drops mint
essential oil
3 Tbsp
cacao
powder
¼ tsp
sea salt
2 Tbsp raw agave
nectar, coconut nectar,
or other sweetener
2 tsp spirulina
(optional)
1 tsp vanilla
avoring
PUMPKIN SEED MILK
• 750 ml d’eau
• 300 ml de graines de potiron
trempées
• 15 ml de sirop d’agave brut, de
nectar de coco ou d’un autre
édulcorant
• 1 ml de sel de mer
• 750 ml Wasser
• 300 ml eingeweichte
Kürbiskerne
• 15 ml roher Agavendicksaft,
Kokosnektar oder einen
anderen Süßstoff
• 1 ml Meersalz
• 750 ml de agua
• 300 ml de semillas de calabaza
remojadas
• 1 cucharada sopera de jugo de
agave crudo, jugo de coco u
otro edulcorante
• ¼ cucharadita de sal gruesa
Makes 3 cups
3 cups
water 1 ¼ cups
soaked pumpkin
seeds
1 Tbsp raw agave
nectar, coconut
nectar, or other
sweetener
¼ tsp
sea salt
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