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Français Canadien - 24
Catégorie
Nº
cuisson
Type d’aliment Standard Instructions
Type
d’accessoire
5. VOLAILLE
1
ESCALOPES DE
POULET
2 escalopes
4 escalopes
(170 g chacune)
Placez les escalopes de poulet sur la grille
hauteur maxi., puis posez la grille sur le plateau
en émail vitrifié. Au signal sonore du four à micro-
ondes, retournez les escalopes de poulet et
redémarrez le four.
F
2
POULET (AVEC
OS)
2 portions (510 g)
4 portions (1020 g)
Badigeonnez d’huile les morceaux de poulet et
assaisonnez. Placez le poulet côté peau en haut
sur la grille hauteur maxi., puis posez la grille sur
le plateau en émail vitrifié.
F
3 BLANC DE DINDE
4 portions
(85 g chacun,
340g au total)
Placez le blanc de dinde sur la grille hauteur
maxi., puis posez la grille sur le plateau en émail
vitrifié. Au signal sonore du four à micro-ondes,
retournez le blanc de dinde et redémarrez le four
à micro-ondes.
F
4 DINDE HACHÉE 4 portions (454 g)
Placez la dinde hachée dans un plat à mijoter de
2 litres environ adapté à la cuisson aux micro-
ondes. Au signal sonore du four à micro-ondes,
remuez et redémarrez le four.
G
6. FRUITS DE
MER
1
FILET DE
POISSON BLANC
1 portion
(2 filets, 114 g)
2 portions
(4 filets, 227 g)
(1 portion = 2 filets ;
chaque filet = 57 g)
Vaporisez de la matière grasse végétale en
bombe sur la grille.
Placez les filets (morue, lieu, etc.) sur la grille
hauteur maxi., puis posez la grille sur le plateau
en émail vitrifié.
F
2
FILET DE
SAUMON
1 portion
(1 filet, 114 g)
2 portions
(2 filets, 227 g)
(1 portion = 1 filet ;
chaque filet = 114 g)
Vaporisez de la matière grasse végétale en
bombe sur la grille.
Placez les filets de saumon sur la grille hauteur
maxi., puis posez la grille sur le plateau en émail
vitrifié.
F
3 FILET DE TILAPIA
1 portion
(2 filets, 114 g)
2 portions
(4 filets, 227 g)
(1 portion = 2 filets ;
chaque filet = 57 g)
Vaporisez de la matière grasse végétale en
bombe sur la grille.
Placez les filets de tilapia sur la grille hauteur
maxi., puis posez la grille sur le plateau en émail
vitrifié.
F
4 STEAK DE THON
1 portion
(1 filet, 114 g)
2 portions
(2 filets, 227 g)
(1 portion = 1 filet ;
chaque filet = 114 g)
Vaporisez de la matière grasse végétale en
bombe sur la grille.
Placez les steaks de thon sur la grille hauteur
maxi., puis posez la grille sur le plateau en émail
vitrifié.
Au signal sonore du four à micro-ondes,
retournez les steaks de thon et redémarrez le four
à micro-ondes.
F
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