Loading ...
Loading ...
Loading ...
Bahasa Melayu - 32
Panduan Memasak untuk sayur-sayuran sejuk beku
Gunakan mangkuk pyrex kaca bertutup yang sesuai. Masak bertutup untuk masa
minimum – lihat jadual. Teruskan memasak untuk mendapatkan hasil yang anda mahu.
Kacau dua kali semasa memasak dan sekali selepas memasak. Tambahkan garam,
herba atau mentega selepas memasak. Tutup semasa masa biar.
Makanan Saiz Hidangan Kuasa Masa (min.)
Bayam
150 g 600 W 5-6
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk. Hidangkan selepas
dibiarkanselama2-3minit.
Brokoli
300 g 600 W 8-9
Arahan
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air sejuk. Hidangkan selepas
dibiarkanselama2-3minit.
Kacang Pis
300 g 600 W 7-8
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk. Hidangkan selepas
dibiarkanselama2-3minit.
Kacang Hijau
300 g 600 W 7½-8½
Arahan
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air sejuk. Hidangkan selepas
dibiarkanselama2-3minit.
Sayur Campur
(Lobak Merah/
Kacang Pis/
Jagung)
300 g 600 W 7-8
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk. Hidangkan selepas
dibiarkanselama2-3minit.
Sayur-sayuran
Campur
(Gaya Cina)
300 g 600 W 7½-8½
Arahan
Tambahkan 15 ml (1 sudu besar) air sejuk. Hidangkan selepas
dibiarkanselama2-3minit.
Panduan Memasak untuk sayur-sayuran segar
Gunakanmangkukpyrexkacabertutupyangsesuai.Tambahkan30-45mlairsejuk
(2-3sudubesar)untuksetiap250gkecualijumlahairyanglaindisyorkan–lihat
jadual. Masak bertutup untuk masa minimum – lihat jadual. Teruskan memasak untuk
mendapatkan hasil yang anda mahu. Kacau sekali semasa dan sekali selepas memasak.
Tambahkan garam, herba atau mentega selepas memasak. Tutup semasa masa biar
selama 3 minit.
Petua: Potongsayur-sayuransegarmenjadikepinganyangsamasaiznya.
Lebihkeciliadipotong,lebihcepatiamasak.
Makanan Saiz Hidangan Kuasa Masa (min.)
Brokoli
250 g
500 g
900 W
4½-5
7-8
Arahan
Sediakanbunga-bungayangsamasaiznya.Aturbatangnyake
tengah. Hidangkan selepas dibiarkan selama 3 minit.
Kubis Brussel
250 g
900 W
6-6½
Arahan
Tambahkan60-75ml(5-6sudubesar)air.Hidangkanselepas
dibiarkan selama 3 minit.
Lobak Merah
250 g
900 W
4½-5
Arahan
Potong lobak merah menjadi hirisan yang sama saiznya.
Hidangkan selepas dibiarkan selama 3 minit.
Kubis Bunga
250 g
500 g
900 W
5-5½
7½-8½
Arahan
Sediakanbunga-bungayangsamasaiznya.Belahduabungayang
besar. Atur batangnya ke tengah. Hidangkan selepas dibiarkan
selama 3 minit.
Courgette
250 g
900 W
4-4½
Arahan
Potong courgette menjadi hirisan. Tambahkan 30 ml (2 sudu
besar) air atau seketul mentega. Masak sehingga lembut.
Hidangkan selepas dibiarkan selama 3 minit.
MC28H5015AS_SP_DE68-04381A-01_MS.indd 32 9/11/2015 4:40:20 PM
Loading ...
Loading ...
Loading ...