Loading ...
Loading ...
Loading ...
Bahasa Melayu - 24
Makanan
Caturan
(g)
Kuasa
(W)
Masa
(min.)
Masa biar
(min.)
Arahan
Sayur-sayuran campur
(lobak merah/kacang pis/jagung)
300 600 7½-8½ 2-3 Tambahkan 15ml
(1 sudu besar) air
sejuk.
Sayur-sayuran campur
(gaya cina)
300 600 8-9 2-3 Tambahkan 15ml
(1 sudu besar) air
sejuk.
Panduan Memasak untuk beras dan pasta
Beras : Gunakan mangkuk pyrex kaca yang besar dengan penutup
– isi padu beras bertambah sekali ganda semasa dimasak.
Masak dalam keadaan tertutup.
Selepas masa memasak tamat, kacau sebelum masa biar
dan garam atau masukkan herba dan mentega.
Catatan: beras mungkin tidak serap air semuanya setelah
masa memasak tamat.
Pasta : Gunakan mangkuk pyrex kaca yang besar. Tambahkan
air mendidih, sedikit garam dan kacau rata. Masak tanpa
penutup.
Kacau sekali-sekala semasa dan selepas memasak. Tutup
semasa masa biar dan tuskan ia betul-betul selepas itu.
Makanan
Caturan
(g)
Kuasa
(W)
Masa
(min.)
Masa biar
(min.)
Arahan
Beras putih
(separa rebus)
250 800 16-17 5 Tambahkan 500ml air sejuk.
Beras perang
(separa rebus)
250 800 21-22 5 Tambahkan 500ml air sejuk.
Beras campuran
(beras+beras
hutan)
250 800 17-18 5 Tambahkan 500ml air sejuk.
Jagung campuran
(beras+bi-bian)
250 800 18-19 5 Tambahkan 400ml air sejuk.
Pasta 250 800 11-12 5 Tambahkan 1000ml air panas.
Panduan Memasak untuk sayur-sayuran segar
Gunakan mangkuk pyrex kaca bertutup yang sesuai. Tambahkan 30-45 ml
air sejuk (2-3 sudu besar) untuk setiap 250g kecuali jumlah air yang lain
disyorkan – lihat jadual. Masak bertutup untuk masa minimum – lihat jadual.
Teruskan memasak untuk mendapatkan hasil yang anda mahu. Kacau
sekali semasa dan sekali selepas memasak. Tambahkan garam, herba atau
mentega selepas memasak.
Tutup semasa masa biar selama 3 minit.
Petua: Potong sayur-sayuran segar menjadi kepingan yang sama
saiznya.Lebihkeciliadipotong,lebihcepatiamasak.
Semua sayur-sayuran segar harus dimasak menggunakan kuasa
gelombangmikropenuh(800W).
Makanan
Caturan
(g)
Masa
(min.)
Masa biar
(min.)
Arahan
Brokoli 250
500
4-4½
7-7½
3 Sediakan bunga-bunga yang sama saiznya.
Atur batangnya ke tengah.
Kubis Brussel 250 5½-6½ 3 Tambahkan 60-75 ml (5-6 sudu besar) air.
LobakMerah 250 4½-5 3 Potong lobak merah menjadi hirisan yang
sama saiznya.
Kubis Bunga 250
500
5-5½
8½-9
3 Sediakan bunga-bunga yang sama
saiznya. Belah dua bunga yang besar. Atur
batangnya ke tengah.
Courgette 250 3½-4 3 Potong courgette menjadi hirisan.
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar) air atau
seketul mentega. Masak sehingga lembut.
Terung 250 3½-4 3 Potong terung menjadi kepingan kecil dan
renjiskan 1 sudu besar jus lemon.
Lik 250 4½-5 3 Potong lik menjadi kepingan-kepingan
yang tebal.
Cendawan 125
250
1½-2
3-3½
3
Sediakan cendawan kecil yang tidak
dipotong atau cendawan yang dihiris. Jangan
tambahkanair.Renjiskandenganjuslemon.
Rempahkandengangaramdanlada.Tuskan
sebelum menghidangkan.
Bawang 250 5½-6 3
Hiris bawang atau potong dua. Tambahkan
hanya 15 ml (1 sudu besar) air.
Lada 250 4½-5 3 Potong lada menjadi kepingan kecil.
MS23F302TAK_SP_DE68-04237B_MA.indd 24 11/1/2013 8:54:13 AM
Loading ...
Loading ...
Loading ...