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Le BOSU® Balance Trainer a été soigneusement conçu et nécessite un minimum d’entretien
pour une utilisation agréable. Pour s’en assurer, nous recommandons de faire ce qui suit:
• GarderleBOSU®BalanceTrainerpropre.Àl’aided’unchiffon,essuyerlasueur,la
poussière ou tout autre résidu se trouvant sur le BOSU® Balance Trainer après chaque
utilisation. Il est également permis d’utiliser de l’eau et un savon doux pour nettoyer la
plate-forme et le dôme.
• RangerleBOSU®BalanceTraineraprèschaqueutilisation.LeBOSU®BalanceTrainer
est facile à ranger, qu’il soit gonflé ou dégonflé. NE PAS ENTREPOSER LE BOSU®
BALANCE TRAINER LÀ OÙ IL SERAIT DIRECTEMENT EXPOSÉ À LA LUMIÈRE
DU SOLEIL (COMME À L’EXTÉRIEUR OU PRÈS DES FENÊTRES) OU PRÈS DE
SOURCES DE CHALEUR. La lumière directe du soleil ou la chaleur excessive (comme
les températures élevées qui peuvent se produire dans le coffre d’une voiture) peuvent
provoquer la déformation du dôme gonflé. Bien que le produit puisse continuer à être
utilisé, la déformation peut provoquer un changement des caractéristiques originales
d’équilibre du dôme.
• LorsqueleBOSU®BalanceTrainerestentreposé,s’assurerqueledômen’est
pas en contact direct avec d’autres surfaces. Le dôme a besoin de respirer pour éviter
la transpiration - un résidu huileux pourrait apparaître sur le dôme, rendant le dôme
glissant et augmentant la probabilité d’une chute pouvant causant des blessures. Si le
dôme transpire, nettoyer avec de l’eau et un savon doux.
• ÉvitertoutcontactdudômeduBOSU®BalanceTraineravecdesobjetspointusou
abrasifs. Les objets tranchants ou abrasifs peuvent percer la surface de vinyle. Toujours
vérifier les semelles de chaussures pour déceler la présence de verre, de pierres, etc., avant
de monter sur le dôme du BOSU® Balance Trainer.
• AumomentdedégonflerleBOSU®BalanceTrainerpourl’entreposer,ilpourraitêtre
nécessaire de tirer fermement le bouchon pour l’enlever. Le BOSU® Balance Trainer ne
sera pas endommagé si vous tirez fort pour enlever le bouchon.
ENTRETIEN ET ENTREPOSAGE
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SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT AVEC LE
BOSU® BALANCE TRAINER
Chaque exercice de cette séance d’entraînement intègre
l’équilibre et la stabilisation à l’aide d’exercices qui font
travailler le système cardiovasculaire et aérobique, la force
musculaire, l’endurance et la flexibilité. Pour optimiser vos
séances d’entraînement de 8-10 minutes avec le BOSU®
Balance Trainer, réalisez chaque exercice en respectant le
nombre recommandé de répétitions. Si vous ne faites que
commencer, il est préférables que vous augmentiez
progressivement le nombre de répétitions jusqu’à
atteindre le nombre de répétitions recommandé. Pour
une séance d’entraînement plus longue, avec de la
musique et des conseils d’experts, visionnez l’une des
vidéos d’exercices BOSU® disponibles
au www.bosu.com ou chez votre détaillant local.
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