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PROGRAMMES UTILISATEUR (U1-U3):
Chaque programme est constitué de 10 segments. Les programmes utilisateur vous permettent de
personnaliser chaque segment de votre programme d’exercices en réglant la durée, la vitesse et
l’inclinaison de chacun d’eux.
Pour commencer, appuyer sur la touche PROG pour sélectionner U1, U2 ou U3, puis appuyer sur
MODE pour entrer en mode de réglage et définir le temps (TIME) du premier segment. Ensuite,
définir la vitesse (SPEED) du premier segment en appuyant sur les touches SPEED +/- et
l’INCLINAISON en appuyant sur les touches INCLINE +/-. Appuyer sur MODE et le premier segment
sera défini.
Le segment d’entraînement suivant se mettra à clignoter. Répéter les étapes ci-dessus jusqu’à avoir
programmé les 10 segments.
CALCUL DE L’INDICE DE MASSE CORPORELLE (IMC):
Appuyer sur la touche PROGRAM jusqu’à ce que la fenêtre affiche BMI (Body Mass Index, ou indice
de masse corporelle en français). Appuyer sur MODE pour saisir votre sexe (F1), votre âge (F2),
votre taille (F3) et votre poids (F4). Appuyer sur les touches SPEED +/- pour définir les données.
Après que vous aurez définis les valeurs F1 à F4, F5 s’affichera à l’écran. Tenir les capteurs de
pouls et le calculateur affichera votre IMC.
REMARQUE : L’indice de masse corporelle moyen est de 20-25%
Poids insuffisant: moins de 19,0
Normal: 20,0 – 25,0
Surpoids: 26,0 – 29,0
Obésité: 30,0 et plus
INDICE DE MASSE CORPORELLE (IMC):
F-1
Sexe
01 MASCULIN
02 FÉMININ
F-2 Âge 10 à 99 ANS
F-3 Taille 40 à 80 POUCES (100-220 CENTIMÈTRE)
F-4 Poids 44 à 330 LB (20-150 KG)
F-5
IMC
≤19
Sous-poids
IMC =(20---25) Poids normal
IMC =(26---29) Surpoids
IMC
≥30
Obésité
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