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PROGRAMAS DE USUARIO (U1-U3):
Cada programa consta de 10 segmentos. Los programas de usuario le permiten personalizar cada
segmento de su programa de ejercicios mediante la programación de la duración, la velocidad
deseada y la inclinación de cada segmento individual.
Para comenzar, presione el botón PROG para seleccionar U1, U2 o U3 y luego presione MODE
para ingresar al modo de configuración y configurar el TIME (tiempo) para el 1.
°
segmento. A
continuación, configure la SPEED (VELOCIDAD) deseada del 1.
°
segmento presionando las teclas
de velocidad +/- y configure la INCLINE (INCLINACIÓN) presionando las teclas de inclinación +/-.
Presione MODE, y su 1.° segmento estará configurado.
El siguiente segmento de entrenamiento parpadeará. Repita las instrucciones anteriores hasta que
haya completado la programación de los 10 segmentos.
CÁLCULO DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC):
Pulse el botón PROGRAM (PROGRAMA) hasta que aparezca en la ventana la palabra BMI (Body
Mass Index, índice de masa corporal). Presione MODE para ingresar su (F1) Sexo, (F2) Edad, (F3)
Altura y (F4) Peso. Presione las teclas de velocidad +/- para configurar los datos en consecuencia.
Después de configurar F1~F4, F5 aparecerá en la pantalla. Sostenga los sensores de pulso de
mano, y la calculadora de IMC mostrará su IMC.
NOTA: El resultado promedio del Índice de masa corporal es 20-25%.
Bajo peso menos de 19,0
Normal 20,0 – 25,0
Sobrepeso 26,0 – 29,0
Obesidad: 30,0 – y más
TABLA DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL:
F-1
Sexo
01 MASCULINO
02 FEMENINO
F-2 Edad 10 a 99 AÑOS
F-3 Altura 40----80 PULGADAS (100-220 CENTÍMETRO)
F-4 Peso 44----330 LB (20-150 KG)
F-5
IMC
≤19
Bajo peso
IMC =(20---25) Peso normal
IMC =(26---29) Sobrepeso
IMC
≥30
Obesidad
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