Loading ...
Loading ...
Loading ...
42
INSTRUCCIONES DE EJERCICIO
COMIENZO:
Antes de comenzar algún programa de ejercicios, deberá consultar con su médico para determinar
si tiene alguna condición médica o física que pueda poner en riesgo su salud y seguridad o que
pueda impedir que utilice correctamente el equipo. Esté atento a las señales que le envía su cuerpo.
Ejercitarse de manera incorrecta o excesiva puede dañar su salud. Deje de hacer ejercicio
inmediatamente si experimenta alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresión en el pecho,
latidos cardíacos irregulares, falta de aire grave, sensación de desmayo, mareos o sensación de
náuseas.
Encienda el interruptor de encendido ubicado junto al cable de alimentación. Conozca su cinta de
correr. Antes de usar la cinta, tómese un tiempo para revisarla y familiarizarse con los controles.
Cuando se sienta cómodo, suba a la máquina, puede poner los pies en las barras para pies y
mantener el equilibrio colocando sus manos sobre las barandillas.
Luego, enganche el extremo del clip de la Llave de Seguridad (n.° 1) a su ropa e inserte el extremo
magnético de la llave en la consola superior. Pulse el botón START (INICIO) para arrancar la cinta
de correr. La cinta para correr arrancará a la velocidad de funcionamiento predeterminada de 1 MPH
(1 KM/H). Una vez que se sienta cómodo, podrá aumentar la velocidad lentamente. Cuando termine
con sus ejercicios, pulse el botón STOP o retire el extremo magnético de la Llave de Seguridad
(n.° 1) para detener la cinta de correr.
BLOQUEO DE SEGURIDAD:
Retire la Llave de Seguridad (n.° 1) de la consola superior para detener la cinta de correr
inmediatamente. Cuando la cinta de correr se detenga por completo, en la pantalla aparecerá "---"
y la cinta emitirá un pitido. Para volver a iniciar la cinta, inserte el extremo magnético de la Llave de
Seguridad (n.° 1) en la consola superior y pulse el botón START.
AHORRO DE ENERGÍA:
Cuando la máquina haya estado inactiva por 10 minutos, se ajustará en Power Saving Mode (Modo
de ahorro de energía). Mientras esté en el Modo de ahorro de energía, la pantalla de la consola
superior estará apagada. Para reactivarla, pulse cualquier tecla.
APAGADO:
Se puede desconectar la cinta en cualquier momento sin riesgo durante o después de un ejercicio.
¡PRECAUCIÓN!
1. Le recomendamos que mantenga una velocidad lenta al comienzo de una sesión y sujete las
barandillas hasta que se sienta cómodo y se familiarice con la cinta de correr.
2. Inserte el extremo magnético de la llave de seguridad en la consola superior y enganche el
extremo opuesto con el clip de seguridad a su ropa antes de comenzar su entrenamiento. Para
finalizar su entrenamiento, presione el botón STOP o quite la llave de seguridad. La cinta de
correr se detendrá.
Loading ...
Loading ...
Loading ...