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User Manual - Page 23

For BFM-1000.

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18
Tiras de pollo
Cantidad: 15–18 tiras
spray vegetal
60 g de cereal de arroz integral
455 g de pechuga de pollo, cortada en tiras
235 ml de leche de coco
aceite de oliva virgen extra
Precalentar el horno a 400°F. Forrar una placa para
horno con papel de aluminio y engrasar levemente
con spray vegetal.
Colocar el cereal de arroz integral en el bol de la
procesadora. Pulsar 15 veces. Reservar.
Mojar las tiras en la leche de coco, y luego
rebozarlas con los cereales.
Colocar las tiras sobre la placa para horno y
salpicar con aceite de oliva. Meter al horno por
aproximadamente 20 minutos, hasta que estén
crujientes y bien doradas.
Información nutricional por tira:
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Tiras de pescado
¡Estas tiritas de pescado con cobertura de chips
de papa son súper crujientes!
Cantidad: 15–18 tiras
spray vegetal
140 g de chips de papa
225 g de filete de pescado (por ej.
lenguado)
235 ml de leche de coco
Precalentar el horno a 400°F. Forrar una placa para
horno con papel de aluminio y engrasar levemente
con spray vegetal.
Instalar la cuchilla en el bol de la procesadora.
Procesar los chips, dos tazas de la vez, pulsando
aproximadamente 15 veces. Reservar, en un plato.
Mojar las tiras en la leche de coco, y luego
rebozarlas con los chips picados.
Meter al horno por 15–20 minutos, volteando a
mitad de tiempo, hasta que estén crujientes y bien
doradas.
Información nutricional por tira:
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