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Español
Modo Beginner (Fig. P1 ~ P4)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el programa de ejercicios, elija el
modo “BEGINNER” y pulse la tecla MODO
para introducir el siguiente dato de ajuste para
el programa del modo “BEGINNER”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el programa “BEGINNER” 1~4 ( fig.
- 12) y pulse MODO/INTRO para confirmar.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
establecer la hora, pulse MODO/INTRO para
confirmar.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un
ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar
el nivel de resistencia. El nivel de carga se
muestra en la ventana NIVEL ( fig. - 11)
Modo Advance (Fig. P5 ~ P8)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el programa de ejercicios, elija el
modo “ADVANCE” y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente dato de ajuste para el
programa del modo “ADVANCE”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el programa “ADVANCE” 1~4 ( fig.
- 13) y pulse MODO/INTRO para confirmar.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
establecer la hora, pulse MODO/INTRO para
confirmar.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un
ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar
el nivel de resistencia. El nivel de carga se
muestra en la ventana NIVEL ( fig. - 11)
Modo Sporty (Fig. P9 ~ P12)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el programa de ejercicios, elija el
modo “SPORTY” y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente dato de ajuste para el
programa del modo “SPORTY”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el programa “SPORTY” 1~4 ( fig. -
14) y pulse MODO/INTRO para confirmar.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
establecer la hora, pulse MODO/INTRO para
confirmar.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un
ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar
el nivel de resistencia. El nivel de carga se
muestra en la ventana NIVEL ( fig. - 11)
Modo Cardio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el programa de ejercicios, elija
el modo HRC y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente ajuste en el programa del
modo “CARDIO”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
ESTABLECER la edad ( fig. - 15)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar 55% ( fig. - 16), 75%, 90% o TAG
(objetivo pulsaciones predefinido 100)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
establecer la hora, pulse MODO/INTRO para
confirmar.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar el
ejercicio
- Utilice REINICIO para volver al menú principal.
Modo Watt
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el programa de ejercicios, elija el
modo “WATT” y pulse la tecla MODO/INTRO
para introducir el siguiente ajuste para el
programa de modo “WATT”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
establecer el objetivo de “WATT”. (opción
predefinida: 120Watt, Fig. F-18)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
ESTABLECER LA HORA.
- Pulse INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio.
Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar
el nivel objetivo de Vatios.
- Pulse INICIO/PARADA para hacer una pausa en
un ejercicio.
- Utilice REINICIO para volver al menú principal.
Modo Recovery
- La tecla de “RECOVERY” solo será válida si se
detecta pulso.
- La HORA mostrará „0:60“ (segundos) y contará
hacia abajo hasta 0. (fig. F-19)
- El ordenador mostrará F1 a F6 (fig. F20) una
vez finalizada la cuenta atrás para probar el
estado de recuperación del ritmo cardíaco.
El usuario podrá encontrar el nivel de
recuperación del ritmo cardíaco según la tabla
siguiente.
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