Loading ...
Loading ...
Loading ...
60
Nederlands
Modus Advance (Fig. P5 ~ P8)
- Selecteer met het UP/ DOWN het
workoutprogramma, kies de modus ADVANCE
en druk op de modustoets om de volgende
instelling voor de modus ADVANCE in te
voeren.
- Selecteer met UP/ DOWN ADVANCE-
programma 1~4 (fig. -13) en druk op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Met UP/ DOWN kunt u de tijd instellen; druk
op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de toets START/STOP om uw workout
te beginnen
- Met UP/ DOWN kunt u het weerstandsniveau
aanpassen. Het belastingsniveau wordt in het
venster LEVEL weergegeven (fig. -11)
Modus Sporty (Fig. P9 ~ P12)
- Selecteer met het UP/ DOWN het
workoutprogramma, kies de modus SPORTY
en druk op de modustoets om de volgende
instelling voor de modus SPORTY in te voeren.
- Selecteer met UP/ DOWN SPORTY-programma
1~4 (fig. -14) en druk op MODE/ENTER om uw
keuze te bevestigen.
- Met UP/ DOWN kunt u de tijd instellen; druk
op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de toets START/STOP om uw workout
te beginnen
- Met UP/ DOWN kunt u het weerstandsniveau
aanpassen. Het belastingsniveau wordt in het
venster LEVEL weergegeven (fig. -11)
Modus Cardio.
- Selecteer met UP/ DOWN het
workoutprogramma, kies de modus H.R.C.
en druk op de modustoets om de volgende
instelling voor de modus CARDIO in te voeren.
- Stel met UP/ DOWN uw leeftijd in ( fig. - 15)
- Selecteer met UP/ DOWN 55% ( fig. - 16), 75%,
90% of TAG in (Doel H.R. _ Standaard 100)
- Stel met UP/ DOWN de tijd in; druk op MODE/
ENTER om uw keuze te bevestigen.
- Druk op de toets START/STOP om uw workout
te beginnen
- Met RESET keert u terug naar het hoofdmenu.
Modus Watt
- Selecteer met het UP/ DOWN het
workoutprogramma, kies de modus WATT en
druk op de toets MODE/ENTERENTER om de
volgende instelling voor de modus WATT in te
voeren.
- Stel met UP/ DOWN het doel in. (standaard:
120 Watt, Fig. F-18)
- Stel met UP/ DOWN de tijd in.
- Druk op de toets START/STOP om de workout
te beginnen.
U kunt met UP/ DOWN het watt-doel
aanpassen.
- Druk op de toets START/STOP om de workout
te pauzeren.
- Met RESET keert u terug naar het hoofdmenu.
Modus Recovery
- De toets RECOVERY werkt alleen als een
hartslag wordt geregistreerd.
- Bij TIME wordt ‘0:60’ (seconden) weergegeven;
er wordt terug geteld naar 0. (fig. F-19)
- Na het aftellen om de status van het
hartslagherstel te testen, wordt op de computer
F1 tot en met F6 weergegeven (fig. F20). De
gebruiker kan het hartslagherstelniveau vinden
in de onderstaande tabel.
- Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug
te keren naar het begin.
F1 Voortreffelijk
F2 Uitstekend
F3 Goed
F4 Normaal
F5 Onder het gemiddelde
F6 Slecht
Modus Body Fat
- Druk op de toets BODY FAT om te beginnen
met de meting van het lichaamsvetpercentage.
(fig. F-22)
- Tijdens de meting moet de gebruiker met
beide handen de handgrepen vasthouden. Op
het LCD-display wordt gedurende 8 seconden
“-” “- -” “- - -” “- - - -” weergegeven (fig. F-25),
totdat de computer de meting heeft afgerond.
- Op het LCD-display worden BMI en
vetpercentage weergegeven (fig. F23/ F-24).
OPMERKING
• Voor deze functie moet het gebruikersprofiel
correct zijn ingesteld.
Loading ...
Loading ...
Loading ...