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简体中文
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微波炉使用方法
2. 家禽和鱼
代码/食物 份量 说明
2-1
火鸡胸
300克
（2片）
冲洗鸡块，然后放在瓷盘上。
盖上微波保鲜膜。刺破保鲜膜。将碟子放在转盘上。
放置2分钟。
2-2
新鲜鱼片
300克
（2片）
冲洗鱼片，然后放在瓷盘上，加入1大汤匙柠檬汁。
盖上微波保鲜膜。刺破保鲜膜。将碟子放在转盘上。
放置1-2分钟。
2-3
鲜对虾
250克 冲洗对虾，然后放在瓷盘上，加入1大汤匙柠檬汁。
盖上微波保鲜膜。刺破保鲜膜。将碟子放在转盘上。
放置1-2分钟。
2-4
鲜鳟鱼
400克
（1-2条鱼）
将1-2条新鲜的整鱼放入耐热盘中。
加入一小撮盐、1大汤匙柠檬汁以及调味香草。
盖上微波保鲜膜。刺破保鲜膜。将碟子放在转盘上。
放置2分钟。
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