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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
A
FENÊTRE DE PROFIL DU PROGRAMME
Représente le prol du programme utilisé (vitesse lors de programmes basés
sur la vitesse et inclinaison lors de programmes basés sur la pente).
B
CENTRE DE RYTHME CARDIAQUE
Ache votre fréquence cardiaque réelle et cible pendant l'entraînement.
La console ache une fréquence cardiaque dans les 15 à 20 secondes suivant
le contact avec les capteurs ou l'utilisation d'une sangle pectorale de fréquence
cardiaque. Dans le programme TARGET HEART RATE, la fréquence cardiaque cible saisie
s’ache dans la fenêtre toutes les 60 secondes.
C
CENTRE D'INSTRUCTION
Ache des instructions pas à pas pour congurer un programme.
Pendant un entraînement, il ache le temps, la cadence, l'inclinaison,
la distance, la vitesse, le niveau, les calories et les OBJECTIFS ATTEINTS.
D
CLAVIER DE COMMANDE
Permet à l'utilisateur de congurer des programmes et de contrôler l'entraînement.
1
PAVÉ NUMÉRIQUE
Sert à entrer les données de programme pendant la conguration du programme.
Appuyez sur
pour confirmer les paramètres. Appuyez sur pour effacer
les données non encore entrées lors de la conguration de l'entraînement.
2
VITESSE ET INCLINAISON
Utilisez
pour régler la vitesse ou l’inclinaison.
3
GO
Appuyez pour commencer votre entraînement immédiatement,
sans avoir à choisir un programme d'entraînement.
4
STOP
Appuyez sur stop pour arrêter votre entraînement. Appuyez et maintenez pendant
3 secondes pour réinitialiser la console.
5
TOUCHES DE PROGRAMME
Appuyez pour sélectionner un programme. Pour Objectif+ et Fréquence cardiaque+,
appuyez plusieurs fois sur la touche pour d'autres programmes.
6
CHANGER D’AFFICHAGE (1 – 4)
Appuyez pour changer le retour de l'achage pendant l’entraînement.
REMARQUE :
Par défaut, la fenêtre de temps comptera à partir du temps total
d'entraînement. Si aucune heure d'entraînement n'est dénie, la fenêtre de temps
comptera à partir de 0:00.
A
B
C
D
1 22 35
6
4
INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME
DESCRIPTION DU PROGRAMME
TEMPS
PAR DÉFAUT
INVITE
SAISIE
COMMANDE DU
PROGRAMME
QUICK START
Quick Start (démarrage rapide) est le moyen le plus rapide de commencer à s’exercer
et contourne les invites de conguration. Après avoir appuyé sur
, un entraînement
de niveau constant commence et la vitesse et l’inclinaison ne changent pas
automatiquement.
N/A N/A N/A
MANUAL
Manual (manuel) est un entraînement à effort constant dans lequel l'utilisateur peut
modier l'inclinaison ou la vitesse à tout moment.
20:00 Temps, poids N/A
INTERVAL
Interval (intervalle) représente les périodes d'exercices aérobiques intenses séparées
par des périodes régulières d'exercices de plus faible intensité. À tout moment
de l'entraînement, l'utilisateur peut modier les réglages de la vitesse actuelle.
20:00 Niveau, temps, poids Élévation
GOAL+
TIME
Cet entraînement dénit la durée comme objectif d'entraînement. Une fois l'objectif
de durée atteint, l'entraînement passe à une phase de récupération.
20:00
Temps, Inclinaison
de départ, Vitesse
de départ, Poids
N/A
DISTANCE
Cet entraînement est conçu pour développer l'endurance à une certaine distance.
Une fois l'objectif atteint, l'entraînement passe automatiquement à une phase
de récupération et ensuite se termine.
N/A
Distance, Inclinaison
de départ, Vitesse
de départ, Poids
N/A
CALORIES
Cet entraînement est conçu pour brûler un certain nombre de calories dans le temps
sélectionné. Une fois l'objectif atteint, l'entraînement passe automatiquement à une
phase de récupération et ensuite se termine.
N/A
Calories, Inclinaison
de départ, Poids
N/A
RANDOM
Random crée un motif de terrain aléatoire composé de collines et de vallées,
qui varie à chaque entraînement.
20:00 Temps, poids Élévation
HEART
RATE+
TARGET
HR
Target HR (FC cible) est un entraînement d'intensité plus élevée destiné aux
utilisateurs plus en forme, mettant l'accent sur les avantages cardiovasculaires.
L'utilisateur doit porter une sangle pectorale de fréquence cardiaque ou garder
les mains sur les poignées FC de contact en permanence. Le programme ajuste
le niveau d'intensité, en fonction de la fréquence cardiaque réelle, pour le maintenir
à 80% du maximum théorique.
20:00
Âge, fréquence cardiaque,
contrôle de la FC, vitesse
max. ou inclinaison max.,
temps, poids
Vitesse
ou Élévation
WEIGHT
LOSS
Weight Loss (perte de poids) est un entraînement de faible intensité destiné à brûler
les réserves de graisse du corps. L'utilisateur doit porter une sangle pectorale
de fréquence cardiaque ou garder les mains sur les poignées FC de contact en
permanence. Le programme ajuste le niveau d'intensité, en fonction de la fréquence
cardiaque réelle, pour le maintenir à 65% du maximum théorique. Et utilisez l'Indice
de masse corporelle (IMC) pour mesurer votre composition corporelle.
20:00
Âge, fréquence cardiaque,
contrôle de la FC, vitesse
max. ou inclinaison max.,
temps, poids, hauteur
Vitesse
ou Élévation
TEST DE FITNESS
Le tapis roulant Vision propose des tests de condition physique, comme par exemple
le protocole Gerkin ou test du pompier ; le protocole Gerkin a été développé
par le Dr Richard Gerkin du service des pompiers de Phoenix (Arizona). Il s'agit d'une
évaluation sur tapis roulant graduée sous-maximale utilisée par de nombreux services
de pompiers à travers les États-Unis pour évaluer la condition physique des pompiers.
Le test nécessite une surveillance constante de la fréquence cardiaque de l'utilisateur.
L'utilisation d'une sangle pectorale télémétrique est donc vivement encouragée.
N/A N/A N/A
FRANÇAIS
FRANÇAIS
Veuillez visiter le site Web de Vision pour
plus d’informations sur l’assemblage et la
console :
world.visionfitness.com
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