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Espalda
ADVERTENCIA
No mueva el rodillo de masaje directa-
mente sobre el hueso.
Túmbese de espaldas. Coloque el rodillo
de masaje a la derecha o a la izquier-
da junto a la columna vertebral entre la
espalda y el suelo. Doble las piernas.
Muévase ahora lentamente hacia arriba
y hacia abajo y haga rodar el rodillo so
-
bre la espalda.
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