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TABLEAU DE CUISSON AUX MICRO-ONDES
Les temps sont approximatifs et peuvent devoir _tre ajustes aux goQts individuels.
ALIMENT TEMPS DE CUISSON PUISSANCE DE
(en minutes et en secondes) CUlSSON
Viandes, Volailles, Poisson, Fruits de mer
Bacon (par tranche) 100 %
Boeuf hache pour mets en sauce (1 Ib [0,45 kg]) 100 %
P&tes de boeuf hache (2) 100 %
P&tes de boeuf hache (4) 100 %
Pain de viande (11/2Ib [0,7 kg]) 70 %
Morceaux de poulet 100 %
La temperature interne devrait _tre de 185°F (85°C) apr_s
repos.
Poitrine de dinde 5 min, ensuite 100 %,
La temperature interne devrait _tre de 185°F (85°C) apr_s 8 a 12 min 70 %
repos.
Filets de poisson (1 Ib [0,45 kg]) 5 a 6 min 100 %
Petoncles et crevettes (1 Ib [0,45 kg]) 31/2a 51/2min 100 %
L_gumes
45 s a 1 min 15 s par tranche
4 a 6 min
C6te 1 : 2 min, c6te 2 : 11/2a 2 min
C6te 1 : 21/2min, c6te 2 : 2 & 3 min
13 a 19 min
6 a 9 min/Ib (454 g)
Haricots, verts ou jaunes (1 Ib [0,45 kg]) 6 a 12 min 100 %
Brocolis (1 Ib [0,45 kg]) 6 a 10 min 100 %
Carottes (1 Ib [0,45 kg]) 8 a 12 min 100 %
Choux-fleurs (taille moyenne) 6 a 9 min 100 %
Epis de mai's (2) 4 & 9 min 100 %
12pisde mai's (4) 6 & 16 min 100 %
Pommes de terre cuites au four (4 moyennes) 13 & 19 min 100 %
Courges d'et6 (1 Ib [0,45 kg]) 3 & 8 min 100 %
Pommes cuites au four (4)
Chocolat (faire fondre 1 carre)
Oeufs, brouilles (2)
(4)
Cer6ales chaudes (1 portion)
Cer6ales chaudes (4 portions)
Nachos (grande assiette)
Eau pour boisson (1 tasse [250 ml])
(2 tasses [500 ml])
Autres
Compote de pommes (4 portions) 7 & 9 min 100 %
4 a 6 min 100 %
1 a 2 min 50 %
1 min 15 s & 1 min 45 s 100 %
2 & 3 min 100 %
11/2&5 min 100 %
41/2& 7 min 100 %
11/2& 21/2min 50 %
21/2& 4 min 100 %
41/2& 6 min 100 %
42
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