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RECETTES SIMPLES
JUS DE POMME
• 4 grandes pommes, lavées et équeutées
Passez-les dans la centrifugeuse. Servez immédiatement!
CONSEIL : Mélangez des variétés différentes pour obtenir la meilleure saveur. Ajoutez une carotte
pour augmenter la douceur et la teneur en vitamines. Relevez-en le goût avec un brin
de menthe ou une tranche de gingembre.
JUS DE TOMATE
• 3,5 livres de tomates fermes, mûres et fraîches, lavées, sans queues ni feuilles.
Passez-les dans la centrifugeuse. Servez immédiatement!
Goût relevé : Ajoutez quelques branches de céleri avec des feuilles (lavées) et du poivre
fraîchement moulu au goût.
Doux : Ajoutez du sucre pour obtenir un jus de tomate doux.
CONSEIL : Le jus de tomate frais peut être pâle, rose et mousseux, puisqu’il ne contient ni additifs
ni colorants ni agents de conservation.
MÉLANGE DES ÎLES
• 1 tranche d’ananas, décolleté et épluché
• 1 papaye, en tranches, sans pépins (à préparer dans le mixeur)
• 1 grande orange, épluchée
• 1 mangue, épluchée et dénoyautée (à préparer dans le mixeur)
• 1 goyave, épluchée et dénoyautée
Passez l’ananas, l’orange et la goyave dans la centrifugeuse. Ajoutez la papaye et la mangue.
À votre santé!
DÉLICE D’APRÈS-MIDI
• 1 orange, épluchée
• 1 pomme douce, lavée et sans queue
• 1 grande carotte, lavée, sans fanes ni racines
• 1 pamplemousse, épluché
• 1/2 melon cantaloup, sans pelure ni pépins OU 1 poire, lavée
Commencez par la pomme et la carotte. Puis, extrayez le jus des autres ingrédients.
Servez immédiatement!
JUS DE MELON D’EAU
• 1 melon d’eau
Retirez la pelure et découpez-le en morceaux qui passent facilement dans le tube.
Servez le jus immédiatement!
MÉLANGE DE LÉGUMES
• 1 grande carotte, lavée, sans fanes ni racines
• 1 petit coin de citron, sans peau ni pépins
• 1 pied de céleri, lavé
Passez à la centrifugeuse. Servez immédiatement!
RECETTES SIMPLES
JUS DE RAISIN
• 1 grappe de raisins blancs ou rouges sans pépins, lavée et égrappée
Passez à la centrifugeuse. Servez immédiatement!
JUS DU MATIN
• 1 grappe de raisins rouge, lavée
• 3 tranches d’ananas, décolleté et épluché
• 1/2 orange, épluchée
• 5 fraises fraîches, lavées
Passez à la centrifugeuse. Servez immédiatement!
JUS D’ANANAS
• 4 pointes d’ananas, sans tête ni épluchure
• 1 orange de grandeur moyenne, épluchée
Passez à la centrifugeuse. Servez immédiatement!
JUS DE CAROTTES ET DE FRUITS
• 4 grandes carottes, lavées, sans fanes ni racines
• 2 pommes sucrées (par exemple, Red ou Golden Delicious), lavées et équeutées
Passez à la centrifugeuse. Servez immédiatement!
MAINTIEN DE LA SANTÉ
BANANE, KIWI, CITRON ET POIRE
Donne environ 2 tasses
• 1-1/2 banane mûre, épluchée (passez au mixeur)
• 1 kiwi, épluché
• 1/2 citron, épluché
• 1 poire
Passez le kiwi, le citron et la poire à la centrifugeuse. Ajoutez la banane et servez immédiatement!
MELON D’EAU SAUVAGE
Donne environ 1-1/2 tasse
• 1 melon d’eau, découpé, sans pépins ni peau
• 1 petit panier de fraises équeutées
• 1 tasse de papayes, épluchées et sans pépins (à passer au mixeur)
Passez le melon d’eau et les fraises à la centrifugeuse.
Ajouter les papayes et servez immédiatement!
RECETTES RECETTES
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