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de "
CLl1550n
Legumes
Artichauts (225 g
[8 oz] chacun)
Asperges -
fraTches
Haricots - verts
aunes
Betteraves -
fraTches
Brocoli- bouquets
fraJs
Chou- frais,
hache
Carottes-
fraTches,tranchees
Chou4[eur
entier- frais
Ceteri- frais,
tranche
Mars- frais
QuantJt6
2 - taille moyenne
4 - taille moyenne
450 g (1 Ib)
450 g (1 Ib)
450 g (1 Ib)
450 g (1 Ib)
450 g (1 Ib)
475 mL (2 tasses)
450 g (1 Ib)
475 mL (2 tasses)
950 mL (4 tasses)
2 epJs
225 g (1/2 Jb)
450 g (1 Ib)
950 mL (4 tasses)
2 - taille moyenne
4 - taille moyenne
Temps de cuisson
(puissanceELEVEE
(minutes)
588
10812
387
7810
12816
589
587
386
6810
385
789
588
283-1/2
488
689
587
6811
instructions
Preparer. Ajouter 2 c. 8 the d'eau et 2 c. 8 the de jus de cit-
ron. Recouvrir. Orienter Jatige vers Jehaut pour la cuisson.
Laver; retourner Jamoit[6 des asperges.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau. Couvrir.
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un r_cipient de 1,5
litre. Remuer au milieu de Jap6riode de cuisson.
Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un r6cipient couvert de
1,5 Iitre.Modifier Ia repart[tion au milieu de la p@riodede
cuisson.
Placer Ie brocoli dans un plat pour cuisson au bun
Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau.
Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un r6cipient couvert de
1,5 Iitre.Remuer au milieu de la periode de cuisson.
Verser 60 mL (1/4 tasse) d'eau darts un recipient couvert de
1 litre. Remuer au milieu de la p6riode de cuisson.
Pr6parer. Verser 60 mL (1/4 tasse) d'eau darts un recipient
couvert de 1 litre. Remuer au milieu de la p6riode de cuisson.
Trancher. Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un recipient
couvert de 1,5 Jitre.
Eptucher. Ajouter 2 c. 8 th@dans un plat de 1,5 litres pour
cuisson au four. RecouvrJr.
Placer Jeschampignons dans un r6cipient couvert de 1,5 litre
Periode
d'attente
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3minutes
2 a 3 minutes
2 8 3 minutes
Champignons -
frais, tranch6s
Navet - frais, Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans un recipient couvert
tranche de 1,5 Jitre.
Petits pois - Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un recipient couvert
frais, verts de 1,5 litre. Remuer au milieu de la p6riode de cuisson.
Potatoes de terre Percer Ia peau des potatoes de terre plusieurs lois avec une
douces, entieres fourchette.
(170 8 225 g [6 8
8 oz chacune)
Potatoes de terre 2 potatoes de terre 5 8 7 Percer la peau des potatoes de terre plusieurs lois avec une 2 8 3 minutes
blanches, entieres 4 pommes de terre 8 8 13 fourchette. 2 8 3 minutes
(170 8 225 g [6 8
8 oz] chacune)
Epinards - frais, 450 g (1 Ib) 5 8 7 Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un recipient couvert 2 8 3 minutes
en feuilles de 2 Iitres.
Courge - fraTche 1 - taille moyenne 6 8 8 Couper Ia courge en deux. Enlever les graines. Placer les 2 8 3 minutes
(reine de table ou moitJesdarts un plat de 20 x 20 cm (8 x 8 po) pour cuisson
musquee) au four. Recouvrir.
Courgehtes- 450 g (1 Ib) 5 8 8 Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un recipient couvert 2 8 3 minutes
fraTches,tranchees de 1,5 Iitre.
Courgettes - 450 g (1 Ib) 7 8 8 Percer Ia peau. Placer Ies courgettes sur 2 essuie4out en 2 8 3 minutes
fraTches,entieres Retourner Ies courgettes et modifier Jarepartition au milieu
de la p6riode de cuisson.
37
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