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de cuisso.
Legumes
Quantit6
2 - taille moyenne
4 - taille moyenne
450 g (1 Ib)
450 g (1 Ib)
450 g (1 Ib)
Temps de cuisson
(puissance ELEVF:E
(minutes)
588
10812
387
instructions Per[ode
d'attente
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
2 8 3 minutes
Artichauts (225 g Preparer. Ajouter 2 c. 8 the d'eau et 2 c. 8 the de ius de cit-
[8 oz] chacun) ron. Recouvrir. Orienter Jatige vers Jehaut pour la cuisson.
Asperges - Laver; retoumer Jamoitie des asperges.
fraiches Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau. Couvrir.
Haricots - verts 7 8 10 Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un recipient de 1,5
aunes litre. Remuer au milieu de la p6riode de cuisson.
Betteraves - 12 8 16 Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans un r@ipient couvert de
fraTches 1,5 Iitre.Modifier la r6partition au milieu de la p@riodede
cuisson.
Brocoli - bouquets 450 g (1 Ib) 5 8 9 Placer le brocoli dans un plat pour cuisson au feur. 2 8 3 minutes
frais Ajouter 120 mL (1/2 tasse) d'eau.
Chou - frais, 450 g (1 Ib) 587 Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans un r6cipient couvert de 2 a 3 minutes
hache 1,5 Iitre.Remuer au milieu de Ia periode de cuisson.
Carottes - 475 mL (2 tasses) 3 8 6 Verser 60 mL (1/4 tasse) d'eau dans un recipient couvert de 2 8 3 minutes
fraTches,tranchees 1 Jitre.Remuer au milieu de la periode de cuisson.
Chouofteur 450 g (1 Ib) 6 8 10 Pr6parer. Verser 60 mL (1/4 tasse) d'eau dans un r@ipient 2 8 3 minutes
entier - frais couvert de 1 litre. Remuer au milieu de la periode de cuisson.
Celeri - frais, 475 mL (2 tasses) 3 8 5 Trancher. Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau darts un recipient 2 8 3 minutes
tranche 950 mL (4 tasses) 7 8 9 couvert de 1,5 Jitre.
Mais - frais 2 epis 5 8 8 Eptucher.Aiouter 2 c. b,th_ darts un plat de 1,5 Iitres pour 2 8 3 minutes
cuisson au four.Receuvrir.
Champignons - 225 g (1/2 Jb) 2 8 3ol/2 Placer les champignons dans un recipient couvert de 1,5 Jitre. 2 8 3 minutes
frais, tranch6s
Navet - frais, 450 g (1 Ib) 4 8 8 Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans un r&cipient couvert 2 8 3 minutes
tranche de 1,5 Iitre.
Petits pois - 950 mL (4 tasses) 6 8 9 Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans un r@ipient couvert 2 8 3minutes
frais, verts de 1,5 Iitre. Remuer au milieu de la p6riode de cuisson.
Potatoes de terre 2 - taille moyenne 5 8 7 Percer Ia peau des potatoes de terre plusieurs lois avec une 2 8 3 minutes
douces, entieres 4 - taiIle moyenne 6 8 11 fourchette. 2 8 3 minutes
170 8 225 g [6 8
8 oz chacune)
Pommes de terre 2 potatoes de terre 5 8 7 Percer Ia peau des pommes de terre plusieurs lois avec une 2 8 3 minutes
blanches, enti_res 4 pommes de terre 8 8 13 fourchette. 2 8 3 minutes
170 8 225 g [6 8
8 oz] chacune)
Epinards - frais, 450 g (1 Ib) 5 8 7 Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans un r@ipient couvert 2 8 3 minutes
en feuilJes de 2 Iitres.
Courge - fraTche 1 - taille moyenne 6 8 8 Couper Ia courge en deux. Enlever Ies graines. Placer Ies 2 8 3 minutes
reine de table ou moities dans un plat de 20 x 20 cm (8 x 8 po) pour cuisson
musqu6e) au four. Recouvrir.
Courgettes - 450 g (1 Ib) 5 8 8 Verser 120 mL (1/2 tasse) d'eau dans un r@ipient couvert 2 8 3 minutes
fraTches,tranchees de 1,5 IJtre.
Courgettes - 450 g (1 Ib) 7 8 8 Percer Ia peau. Placer les courgettes sur 2 essuieotout en 2 8 3 minutes
fraiches, enti_res Retourner les courgettes et modifier Jarepartition au milieu
de Jap_riode de cuisson.
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