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Pasta para untar de queso crema con
frambuesas
1 paquete (225 g)
(8 oz) de queso
crema de bajo
contenido graso
3 cucharadas
(45 mL) de conserva
de frambuesa sin
semillas
% de cucharadita
(1 mL) de cgscara de
naranja rallada
Colocar todos los ingredientes en un bol peque_o. Batir a
velocidad 4 durante 1 minuto aproximadamente o hasta
Iograr una pasta cremosa y homog_nea. Raspar el bol
una o dos veces. Servir con mini bagels o galletas, si asi Io
desea.
Rinde: 10 porciones (2 cucharadas [25 mL] por porci6n).
Cada porci6n: contiene aproximadamente 64 cal., 2 g
de prote[nas, 6 g de hidratos de carbono, 4 g de grasas
totales, 2 g de grasas saturadas, 8 mg de colesterol,
128 mg de sodio.
Pasta para untar de queso crema
con nueces y miel
1 paquete (225 g)
(8 oz) de queso
crema de bajo
contenido graso
2 cucharadas (25 mL)
de miel
% de taza (50 mL) de
nueces picadas
Colocar el queso crema y la miel en un bol pequeBo.
Batir a velocidad 4 durante 1 minuto aproximadamente o
hasta Iograr una pasta cremosa y homog_nea. Raspar el
bol una o dos veces. ABadir las nueces. Batir a velocidad
2 durante 20 segundos aproximadamente o hasta que se
liguen. Servir con mini bagels o galletas, si asi Io desea.
Rinde: 10 porciones (2 cucharadas [25 mE] por porci6n).
Cada porci6n: contiene aproximadamente 80 cal., 3 g
de prote[nas, 5 g de hidratos de carbono, 6 g de grasas
totales, 3 g de grasas saturadas, 8 mg de colesterol,
128 mg de sodio.
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