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Deutsch - 16
AUTOMATIKPROGRAMME FÜR GESUNDES GAREN
Zumgesunden Garen stehen Ihnen 20 Automatikprogramme mit vorprogrammierten
Garzeiten zur Verfügung. Sie brauchen daher weder die Garzeit noch die Leistungsstufe
einzustellen.
SiekönnendiePortionsgrößedurchDrehenamDrehrad einstellen.
Verwenden Sie nur mikrowellengeeignetes Geschirr.
Önen Sie die Gerätetür. Legen Sie die Nahrungsmittel in die Mitte des Drehtellers.
Schließen Sie die Gerätetür.
1. Wählen Sie durch ggf. mehrmaliges Drücken der Taste
Healthy Cooking (Gesundes Garen) die Art der
gewünschten Nahrungsmittel aus.
- Gemüse und Getreide
- Geflügel und Fisch
2. Stellen Sie durch Drehen am DrehraddiePortionsgröße
ein. (Weitere Informationen erhalten Sie in der Tabelle auf der
nächsten Seite.)
3. Drücken Sie die Taste START/+30s.
Ergebnis: Die Nahrungsmittel werden entsprechend der
ausgewählten Voreinstellung erhitzt.
•
NachAblaufdereingestelltenZeiterklingt
ein Signalton. Im Display blinkt vier Mal die
Anzeige „End (Ende)“. Der Signalton wird
anschließend alle 60 Sekunden wiederholt.
In der folgenden Tabelle werden die Mengen und Anweisungen für die 20
Automatikprogramme zum gesunden Garen aufgelistet. Die Anweisungen sind in die
Kategorien „Gemüse und Getreide“ und „Geflügel und Fisch“ unterteilt.
Verwenden Sie zum Entnehmen der Nahrungsmittel stets Ofenhandschuhe.
1. Gemüse und Getreide
Nummer /
Lebensmittel
Portionsgröße Anleitung
1
Brokkoli-
Röschen
250 g
500 g
Brokkoliwaschen,putzenundinRöschenschneiden.
Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen.
Für 250 g 30 ml (2 EL) Wasser und für 500 g 60-75 ml
(4-5 EL) Wasser hinzugeben. Die Schüssel in die Mittel
des Drehtellers stellen. Abgedeckt erhitzen. Nach dem
Garen umrühren. Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang
ruhen lassen.
2
Möhren
250 g DieMöhrenschälen,waschenundingleichmäßiggroße
Würfel schneiden. Gleichmäßig in einer Glasschüssel
mit Deckel verteilen. Für 250 g 30 ml (2 EL) Wasser
hinzugeben. Die Schüssel in die Mittel des Drehtellers
stellen. Abgedeckt erhitzen. Nach dem Garen umrühren.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
3
Grüne Bohnen
250 g Grüne Bohnen putzen und waschen.
Gleichmäßig in einer Glasschüssel mit Deckel verteilen.
Für 250 g 30 ml (1 EL) Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mittel des Drehtellers stellen.
Abgedeckt erhitzen. Nach dem Garen umrühren.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
4
Spinat
150 g Spinat putzen und waschen. In eine Glasschlüssel mit
Deckel geben. Kein Wasser hinzugeben.
Die Schüssel in die Mitte des Drehtellers stellen.
Abgedeckt erhitzen. Nach dem Garen umrühren.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
5
Maiskolben
200 g
(2Stk.)
Die Maiskolben putzen, waschen und in eine
ovale Glasform geben. Mit mikrowellengeeigneter
Frischhaltefolie abdecken und die Folie einstechen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.
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