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Français
Mode/Enter (mode/entrée)
- Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche MODE/ENTER�
Reset (Réinitialisation)
- En mode réglage, appuyer une fois sur la touche RESET pour
réinitialiser les chiffres actuels des fonctions�
- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant 2 secondes pour
réinitialiser tous les chiffres des fonctions�
Start/ Stop
- Démarrer ou arrêter ( pause ) l’exercice�
Body Fat (Masse grasse)
- Permet de mesurer la masse grasse en % et l’IMC�
Recovery (Récupération)
- Après la détection du signal d’impulsion par la console, appuyer
sur la touche RECOVERY (récupération) pour passer en mode
récupération et suivre la capacité de récupération du rythme
cardiaque
Fonctionnement
Marche
- Branchez l’alimentation électrique : l’ordinateur se met sous tension
et affiche tous les segments sur l’écran LCD pendant 2 secondes�
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la console en
mode veille�
- Commencer à pédaler pour mettre en marche la console en mode
veille�
L’écran LCD affichera tous les segments (Fig� F-01)
Définir un utilisateur
- Sélectionnez l’utilisateur, tournez la molette pour sélectionner U1-
U4,
confirmez en appuyant sur MODE�
- Sélectionnez le sexe, tournez la molette pour sélectionner
Masculin/Féminin, confirmez en appuyant sur MODE�
- Définissez l’âge (A), tournez la molette pour sélectionner 1-99,
confirmez en appuyant sur MODE�
- Définissez la taille (H), tournez la molette pour sélectionner 100-
200,
confirmez en appuyant sur MODE�
- Définissez le poids (P), tournez la molette pour sélectionner 20-150,
confirmez en appuyant sur MODE�
Sélection de l’entraînement
Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner :
M Manuel
P1 ~ P12 Profil de programme 1 ~ 12
HRC Contrôle du rythme cardiaque
W Watt control
U Programme utilisateur
Mettre hors tension
Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP (veille) si aucun
signal n’est transmis au moniteur pendant 4 minutes�
Programmes
Quick start (démarrage rapide)
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer votre
entraînement sans configurer aucun paramètre au préalable�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour ajuster le
niveau de résistance pendant l’entraînement�
Fin de l’entraînement
- Appuyez sur « START/STOP » en mode entraînement pour arrêter/
mettre en pause votre entraînement�
Pour relancer votre entraînement, appuyez sur le bouton « START/
STOP » en mode pause�
- Appuyez sur la touche « RESET » (en mode Pause) pour réinitialiser
toutes les données d’entraînement�
- Maintenez la touche « RESET » enfoncée pendant 2 secondes pour
réinitialiser la console� (Les données d’entraînement actives seront
perdues)
Mode manuel
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner le programme d’entraînement, sélectionnez le mode
M (manuel) et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d’entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
la distance de l’entraînement et appuyez sur « MODE » pour
confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
les calories de l’entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une limite pour les pulsations
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
‼ REMARQUE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l’entraînement s’arrêtera
après chaque objectif atteint�
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie�
• Si vous fixez une limite pour les pulsations, l’entraînement ne
s’arrêtera pas lorsque vous dépassez la limite� Une alarme
sonore avertira l’utilisateur du dépassement de la limite�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l’entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler
le niveau de résistance� Le niveau de charge est affiché dans la
fenêtre « LEVEL »�
Profil de programme 1-12
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner le programme d’entraînement, sélectionnez un des
profils prédéfinis
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
Le profil complet sera adapté proportionnellement�
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