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CONSOLE GUIDE
ZJET 460
REEBOKFITNESS.COM
Istruzioni guida utente
FUNZIONI DEL COMPUTER
Reset
Recupero
Diminuzione
Aumento
Avvio/Arresto
Modalità
FUNZIONE DEI PULSANTI
Reset
Questo comando viene usato per azzerare tutti i valori.
Recupero
• Si può premere dopo una seduta di allenamento per
misurare la velocità di recupero dell’utente.
• Una volta completato il recupero, si può premere ancora per
tornare alla visualizzazione precedente.
Diminuzione
Premere per effettuare la regolazione in diminuzione quando
si fissano TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il
calendario/ora.
Modalità
Serve a confermare le impostazioni immesse
Aumento
Premere per effettuare la regolazione in aumento quando si
fissano TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il
calendario/ora.
Avvio/Arresto
Serve per avviare o arrestare un esercizio.
FUNZIONAMENTO
Quando la macchina viene collegata alla rete di alimentazione, il
computer si accende ed emette un lungo beep. Tutti i segmenti
del display
Verrà visualizzato il menu principale. L’utente può premere
il pulsante START per cominciar immediatamente in
modalità manuale. Tutti i valori (VELOCITÀ, DISTANZA, TEMPO)
cominceranno ad essere conteggiati a partire da zero. Il livello di
resistenza può essere cambiato in qualsiasi momento nel corso
dell’esercizio premendo i tasti UP o DOWN.
Prima di iniziare l’esercizio manuale, l’utente può impostare il
TEMPO, la DISTANZA, le CALORIE e la PULSAZIONE richiesti per la
seduta di allenamento.
Dal menu principale premere i pulsanti UP/DOWN per evidenziare
MANUAL nella parte superiore dello schermo. Premere MODE
per evidenziare la selezione richiesta e usare UP/ DOWN per
modificare l’impostazione. Premere START per cominciare, dopo
aver immesso tutti i dati; ora inizia il conto alla rovescia dei dati
immessi.
Programma
• Nel menu principale premere UP/DOWN per evidenziare la
funzione del programma.
• Premendo MODE, verrà visualizzato P1 (dopo 2 secondi verrà
mostrato il profilo del programma.)
• Usare UP/DOWN per selezionare il programma da P1 a P12.
• Premere MODE per immettere il programma.
• Usare UP/DOWN per modificare il livello del programma.
• Premere START per cominciare
HRC
I • Nel menu principale premere UP/DOWN per evidenziare H.R.C
• Premere MODE per effettuare la selezione.
• Verrà visualizzata l’età; premere UP/DOWN per cambiarla.
• Premere MODE per passare alla sezione successiva.
La frequenza cardiaca massima dell’utente nel corso
dell’esercizio è pari a 220 – l’età = FREQUENZA CARDIACA
OBIETTIVO totale. Questo valore rappresenta la frequenza
cardiaca massima (MHR). Quindi è possibile allenarsi a una
percentuale pari al 55%, 75% o 90% di questo valore massimo. Ad
esempio: 220 – 25 anni (l’età dell’utente) = 195 MHR, e partendo da
questo valore è possibile allenarsi alla percentuale desiderata.
• Il computer registrerà la FREQUENZA CARDIACA OBIETTIVO e
consentirà all’utente di allenarsi entro questo valore. Il livello di
resistenza applicato verrà cambiato automaticamente.
• Se non si registra alcuna frequenza cardiaca, sullo schermo
apparirà la visualizzazione indicata qui sotto. In tal caso,
assicurarsi di afferrare saldamente i sensori di pulsazione con
entrambe le mani.
Personale
I. • L’utente può creare il proprio profilo d’allenamento.
• Nel menu principale premere UP/DOWN e poi selezionare USER.
• Premere UP/DOWN per modificare il livello di resistenza nel
primo segmento del profilo.
• Premere MODE per passare al segmento successivo.
• Continuare la stessa procedura per tutte le colonne.
• Dopo aver completato la procedura, premere START per
cominciare l’esercizio.
Recupero
In qualsiasi momento durante l’esercizio, si può premere il
pulsante di recupero. Una volta premuto il pulsante, l’utente deve
posizionare saldamente entrambe le mani sui sensori della
pulsazione e il computer procederà al conteggio alla rovescia a
partire da 1 minuto.
Dopo il completamento del conteggio alla rovescia, verrà
visualizzato il livello di recupero dell’utente, da F1 a F6. Lo scopo
della misura è quello di migliorare tale livello nel corso del tempo,
il che indica che la forma fisica dell’utente sta migliorando.
Livello di recupero
F1 Eccellente
F2 Ottimo
F3 Buono
F4 Soddisfacente
F5 Al di sotto della media
F6 Scarso
NOTE
• Se non si rileva alcun movimento per circa 4 minuti, il
computer si spegne. Per riavviarlo, premere un pulsante
qualsiasi oppure cominciare a pedalare.
• Quando un qualsiasi valore preselezionato raggiunge lo
zero, il computer emette 8 beep per avvertire l’utente. Per
fermarli premere un tasto qualsiasi.
• Velocità e della distanza sono preimpostati sia chilometri o
miglia, non è possibile passare da miglia e chilometri.
A
C
F
E
D
B
A
B
C
D
E
F
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