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12 ASTRORIDE A6.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 13
FONCTIONS DES BOUTONS
A
PROGRAMME
Sélection du programme voulu (P0-P36, U01-U03,
FAT, HR1-HR3)
B
MODE
Pour sélectionner le mode décompte pour la
distance, les calories et la durée.
C
DÉMARRAGE
Appuyez pour lancer la machine, le tapis de
course va commencer à tourner.
D
ARRÊT
Appuyez pour arrêter la machine, le tapis de
course va ralentir avant de s’arrêter complète-
ment.
E
VITESSE
Augmente/diminue la vitesse pendant l’entraîne-
ment. Ajuste les paramètres de durée/distance/
calories.
F
VITESSE RAPIDE
Utilisez ce bouton pour sélectionner une vitesse
différente pendant la course.
G
INCLINAISON
Augmente/diminue l’inclinaison pendant l’entraîne-
ment.
H
INCLINAISON RAPIDE
Utilisez ce bouton pour sélectionner une inclinai-
son différente pendant la course.
I
VENTILATEUR
Appuyez sur le bouton pour démarrer ou arrêter
le ventilateur.
PROCÉDURE DE FONCTIONNEMENT
CONVERSION M/H EN KM/H
• En mode veille, retirez la clé de sécurité et appuyez
simultanément sur PROGRAMME et MODE.
• La vitesse affichée sera de «0,6» en M/h ou de «1»
en Km/h.
• Répétez la procédure ci-dessus pour modifier à
nouveau le paramètre.
CLÉ DE SÉCURITÉ
La machine ne fonctionnera pas tant que la clé de
sécurité rouge n’est pas insérée. Si la clé de sécurité
est mal insérée, la machine va immédiatement s’arrêter.
L’écran affichera «E-07» et une sonorité d’alerte sera
émise. Le clip au bout de la clé de sécurité doit être
fixé à l’utilisateur à tout moment pendant la séance
d’entraînement, afin que la machine puisse s’arrêter
immédiatement en cas d’urgence.
PROGRAMME MANUEL P0
• Appuyez sur PROGRAMME pour mettre «P0» en
surbrillance.
• Appuyez sur MODE pour modifier le décompte
TEMPS, DISTANCE ou CALORIES. Ces paramètres
définis peuvent être réglés à l’aide du bouton +/-.
• Appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.
PROGRAMMES P1-P36
Il s’agit de programmes prédéfinis où la machine
modifie la vitesse et l’inclinaison automatiquement
pendant la séance.
(REMARQUE: si la vitesse/l’inclinaison est modifiée au
cours du programme par l’utilisateur, le programme
reviendra à la vitesse/l’inclinaison prédéfinie au
segment suivant.)
• À partir de l’écran de veille, appuyez sur
PROGRAMMME pour sélectionner le programme
voulu.
• Appuyez sur DÉMARRAGE pour sélectionner le
programme et commencer la séance pour la durée
prédéfinie. La durée par défaut est de 30 minutes,
mais vous pouvez la régler à l’aide du bouton +/-.
• Pendant le programme les paramètres de vitesse
et d’inclinaison sont divisés en 16 segments. La
durée de chaque segment dépend de la durée totale
sélectionnée. Par exemple, pour un programme de
16 minutes = 16 segments d’1 minute. Ainsi, la vitesse
/l’inclinaison changera au bout d’1 minute.
• La console va effectuer le décompte et biper
pendant 3 secondes à chaque changement de la
vitesse/l’inclinaison.
U01-U03
Dans ces programmes, l’utilisateur peut définir la
vitesse et l’inclinaison, pour une séance personnalisée.
• Depuis le mode veille, appuyez sur PROGRAMME
jusqu’à ce que U01, U02 ou U03 s’affichent.
• Appuyez sur MODE pour saisir le premier segment du
programme.
• Appuyez sur +/- pour régler la vitesse et l’inclinaison
pour ce segment. Appuyez sur MODE pour continuer.
• Recommencez pour les 16 segments du programme.
Une fois les informations saisies pour tous les
segments, appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.
Une fois toutes les informations saisies, le programme
sera enregistré sous le numéro d’utilisateur sélectionné
(U01, U02 ou U03).
FONCTION MASSE ADIPEUSE
• Appuyez sur PROGRAMME jusqu’à l’affichage de FAT.
• Appuyez sur MODE pour confirmer la sélection et
commencer à saisir les paramètres utilisateur.
• La fenêtre TIME va afficher les paramètres ci-
dessous, qui peuvent être modifiés à l’aide du bouton
+/-.
F1 - Affichage du sexe. Appuyez sur +/- pour passer
de 1 (homme) à 2 (femme). Appuyez sur MODE pour
confirmer.
F2 - Affichage de l’âge. Appuyez sur +/- pour l’ajuster
(il est prédéfini sur 25 ans). Appuyez sur MODE pour
confirmer.
F3 - Affichage de la taille. Appuyez sur +/- pour l’ajuster
(elle est prédéfinie sur 170 cm). Appuyez sur MODE
pour confirmer.
F4 - Affichage du poids. Appuyez sur +/- pour l’ajuster
(il est prédéfini sur 70 kg). Appuyez sur MODE pour
confirmer.
F5 va s’afficher. Là l’utilisateur doit placer les deux
mains sur les capteurs de pouls pendant environ 8
secondes. Les résultats du test vont s’afficher comme
suit:
=< 19 insuffisance pondérale
20-25 Poids normal
26-29 Surpoids
30 ou plus Obésité
HRC - CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Pendant ce programme, la vitesse et l’inclinaison
peuvent être réglées manuellement, mais elles
changeront automatiquement pour alimenter la séance.
Elles ne peuvent pas être modifiées manuellement
pendant les 60 premières secondes.
• Appuyez sur PROGRAM jusqu’à ce que HR1, HR2 ou
HR3 s’affichent.
• Appuyez sur MODE pour saisir les données utilisateur.
• L’âge des utilisateurs va s’afficher, utilisez +/- pour le
modifier. Appuyez sur MODE pour confirmer la valeur
saisie.
• Une fréquence cardiaque cible va s’afficher (calculée
comme suit (220-âge) x 0,6). Pour la
modifier, appuyez sur +/- puis appuyez sur
MODE pour confirmer.
• La durée par défaut de 30 minutes va s’afficher,
appuyez sur +/- pour la modifier, puis sur MODE pour
confirmer.
• Appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.
La vitesse va s’ajuster automatiquement pendant le
programme pour atteindre la fréquence cardiaque
cible.
ÉCONOMIES D’ÉNERGIE
Ce produit a été fabriqué en conformité avec la
réglementation des établissements recevant du
public (ERP). Il est équipé d’un mode d’économie
d’énergie qui s’active si le tapis de course reste
inutilisé pendant 4 minutes. Pour redémarrer le tapis de
course, il suffit de retirer et de remettre en
place la clé de sécurité.
H
DURÉE / INCLINAISON CALORIES / POULSDISTANCEVITESSE
GI
FRANÇAIS FRANÇAIS
H
A
B
D
C
E
G
G
I
ENTRÉE
MP3
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