Loading ...
Loading ...
Loading ...
30 ASTRORIDE A6.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 31
TUŞ İŞLEVLERI
A
PROGRAM
Istenen programı seçer (P0-P36, U01-U03, FAT,
HR1-HR3)
B
MOD
Mesafe, kalori ve süre için geri sayım modunu
seçmek içindir.
C
BAŞLAT
Koşu bandını başlatmak için basın, cihazın bandı
hareket etmeye başlayacaktır.
D
DURDUR
Koşu bandını durdurmak için basın, cihazın bandı
tamamen durmadan önce yavaşlayacaktır.
E
HIZ
Egzersiz sırasında hızı artırın/azaltın.
Süre/mesafe/kalori parametrelerini ayarlayın.
F
ÇABUK HIZ AYARI
Koşarken farklı bir hız seçmek için bunu kullanın.
G
EĞIM
Increase / decrease incline during the workout.
H
ÇABUK EĞIM AYARI
Koşarken farklı bir eğim seçmek için bunu
kullanın.
I
FAN
Fanı başlatmak veya durdurmak için tuşuna basın.
ÇALIŞMA PROSEDÜRÜ
MPH - KPH DÖNÜŞTÜRME
• Bekleme modundayken güvenlik anahtarını çıkarın ve
PROGRAM ve MOD tuşlarına aynı anda basın.
• Hız MPH için ‘0,6’ veya KPH için ‘1,0’ olarak
görünecektir.
• Tekrar değiştirmek için yukarıdaki işlemi tekrarlayın.
GÜVENLIK ANAHTARI
Kırmızı güvenlik anahtarı takılmadan makine çalışmaz.
Eğer güvenlik anahtarı yerinden çıkarsa makine hemen
kapanır. Bir uyarı sesiyle birlikte ekranda ‘E-07’ kodu
gösterilir. Güvenlik anahtarının ucundaki klips egzersiz
sırasında daima kullanıcıya bağlı olmalıdır. Böylece, bir
acil durum yaşandığında makinenin hemen durması
sağlanmış olacaktır.
P0 MANUEL PROGRAM
• ‘P0’ ögesini vurgulamak için PROGRAM tuşuna basın.
• Geri sayımı SÜRE, MESAFE veya KALORİ olarak
değiştirmek için MOD tuşuna basın. Bu
parametreler +/- tuşu kullanılarak ayarlanabilir.
• Egzersizi başlatmak için BAŞLAT tuşuna basın.
P1-P36 PROGRAM
Bunlar, makinenin hız ve eğim ayarlarını egzersiz
sırasında otomatik olarak değiştireceği hazır
programlarıdır.
(NOT: Hız/eğim ayarı bu program sırasında kullanıcı
tarafından değiştirilirse program bir sonraki bölümde
önceden ayarlanan hız/eğim değerlerine geri
dönecektir.)
• Bekleme ekranında PROGRAM tuşuna basarak
gerekli programı seçin.
• Önceden ayarlanan süre değerini seçip
kullanmaya başlamak için BAŞLAT tuşuna basın.
Varsayılan süre 30 dakikadır, ama bu değer +/-
tuşlarıyla ayarlanabilir.
• Program boyunca hız ve eğim ayarları 16 bölüme
ayrılır. Her bölüm, seçilen toplam süreye göre
belirlenir. Örneğin, 16 dakikalık program = 1
dakikadan oluşan 16 bölüm. Bu nedenle, hız/eğim her
1 dakikadan sonra değişecektir.
• Her hız/eğim değişiminde konsol geri sayım yapacak
ve 3 saniye boyunca bipleyecektir.
U01-U03
Bu programlarda kullanıcı özel bir egzersiz için hızı ve
eğimi belirleyebilir.
• Bekleme modundayken, U01, U02 veya U03
gösterilene kadar PROGRAM tuşuna basın.
• Programın ilk bölümüne girmek için MOD tuşuna
basın.
• Bu bölüme yönelik hızı ve eğimi ayarlamak için +/-
tuşlarına basın. Devam etmek için MOD tuşuna basın.
• Programın 16 bölümünün tamamı için bunu tekrarlayın.
Tüm bölümlere veri girişi yapıldıktan sonra başlamak
için START tuşuna basın.
Giriş yapıldığında program, seçili kullanıcı numarasına
(U01, U02 veya U03) kaydedilecektir.
VÜCUT YAĞI İŞLEVI
• FAT görüntülenene kadar PROGRAM tuşuna basın.
• Seçimi onaylamak ve kullanıcı parametrelerini
girmeye başlamak için MOD tuşuna basın.
• SÜRE penceresi, +/- tuşları kullanılarak değiştirilebilen
parametrelerin altında görüntülenecektir.
F1 - Cinsiyet görüntülenecektir, 1 (erkek) ve 2 (kadın)
arasında geçiş yapmak için +/- tuşuna basın.
Onaylamak için MOD tuşuna basın.
F2 - Yaş görüntülenecektir. Ayarlamak için +/- tuşuna
basın (yaş 25 olarak ayarlanmıştır). Onaylamak için
MODE tuşuna basın.
F3 - Boy görüntülenecektir. Ayarlamak için +/- tuşuna
basın (boy 170 cm olarak ayarlanmıştır). Onaylamak için
MODE tuşuna basın.
F4 - Kilo görüntülenecektir. Ayarlamak için +/- tuşuna
basın (kilo 70 kg olarak ayarlanmıştır). Onaylamak için
MODE tuşuna basın.
F5 görüntülenecektir. Bu aşamada kullanıcı, her iki
elini de yaklaşık 8 saniye boyunca nabız sensörlerinin
üstüne koymalıdır. Test sonuçları şu şekilde
görüntülenecektir:
=< 19 Düşük kilolu
20-25 Normal kiloda
26-29 Aşırı kilolu
30 veya üstü Obez
HRC - KALP ATIŞ HIZI KONTROLÜ
Hız ve eğim seviyeleri bu program sırasında
manuel olarak ayarlanabilir, ama bunlar, egzersizin
sürdürülebilmesi için otomatik olarak değiştirilecektir.
Bunlar ilk 60 saniye boyunca manuel olarak
değiştirilemez.
• HR1, HR2 veya HR3 gösterilene kadar PROGRAM
tuşuna basın.
• Kullanıcı verilerini girmek için MOD tuşuna basın.
• Kullanıcıların yaşı görüntülenecektir, değiştirmek
için +/- tuşunu kullanın. Girilen değeri onaylamak için
MOD tuşuna basın.
• Bir Hedef Kalp Atış Hızı önerisi görüntülenecektir
((220-yaş) x 0,6 formülüyle hesaplanır). Değiştirmek
için +/- tuşuna ve onaylamak için MODE tuşuna basın.
• Varsayılan süre olan 30:00 görüntülenecektir,
değiştirmek için +/- tuşuna ve onaylamak için MOD
tuşuna basın.
• Başlamak için BAŞLAT tuşuna basın.
Hedef kalp atış hızına ulaşmak için hız, program
sırasında otomatik olarak ayarlanacaktır.
GÜÇ TASARRUFU
Bu ürün Erp Yönetmeliğine uygun olarak üretilmiştir ve
Koşu Bandı 4 dakika süresince aktif değilse etkinleşen
bir güç tasarrufu modu ile donatılmıştır. Koşu bandını
tekrar başlatmak için emniyet anahtarını söküp tekrar
takın.
SÜRE / EĞIM KALORİ / NABIZMESAFEHIZ
E
TÜRK
TÜRK
H
A
B
D
C
E
G
G
I
MP3
GİRİŞİ
Loading ...
Loading ...
Loading ...