Reebok RFCR-TMA6BT-S A6.0 Treadmill + Bluetooth

User Manual - Page 13

For RFCR-TMA6BT-S.

PDF File Manual, 21 pages, Download pdf file

Loading ...
Loading ...
Loading ...
24 ASTRORIDE A6.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 25
KNAPPFUNKTIONER
A
PROGRAM
Väljer önskat program (P0-P36, U01-U03, FAT,
HR1-HR3).
B
MODE
För val av nedräkningsläge för distans, kalorier
och tid.
C
START
Tryck för att starta, löpbandet börjar röra sig.
D
SLUTA
Tryck för att stoppa, löpbandet saktar ned innan
det stannar helt.
E
HASTIGHET
Öka / minska hastigheten under träningen.
Ändra parametrar tid/distans/kalorier.
F
SNABB HASTIGHET
Används för att välja en annan hastighet under
löpningen.
G
LUTNING
Öka / minska lutningen under träningen.
H
SNABB LUTNING
Används för att välja en annan lutning under
träningen.
I
FLÄKT
Tryck på knappen för att starta eller stoppa
fläkten.
ANVÄNDNING
OMVANDLING MPH TILL KPH
I standbyläget tar du ut säkerhetsnyckeln och trycker
PROGRAM och MODE samtidigt.
I Speed visas ‘0.6’ för MPH eller ‘1.0’ för KPH.
Upprepa proceduren för att ändra igen.
SÄKERHETSNYCKEL
Löpbandet fungerar bara när den röda
säkerhetsnyckeln är isatt. Om säkerhetsnyckeln tas
bort stannar maskinen omedelbart. På skärmen visas
‘E-07’ och en varningston hörs. Klämman i ändan av
snodden till säkerhetsnyckeln måste alltid vara fäst
på användaren för att säkra att maskinen stoppar
omedelbart vid ett nödläge.
P0 MANUELLT PROGRAM
Tryck på PROGRAM för att ta fram ‘P0’.
Tryck på MODE för att välja nedräkning
mellan TID, DISTANCE och KALORIER. Dessa
parameterinställningar kan justeras med +/-.
Tryck på START för att starta träningen.
PROGRAM P1–P36
Detta är förinställda program där maskinen ändrar
hastighet och lutning automatiskt under träningen.
(OBS: Om hastighet/lutning ändras under detta
program av användaren så återgår programmet till
den förinställda hastigheten/lutningen i nästa segment
av programmet.)
På standbyskärmen trycker du på PROGRAM för att
välja önskat program.
Tryck på START för att välja och använda den
förinställda tiden. Standardtiden är 30 minuter men
den kan ändras med +/-.
Programmet är indelat i 16 segment, där hastighet
och lutning ändras i varje segment. Tiden för
varje segment beror på vilken tid du väljer för hela
programmet. Till exempel består ett program på 16
minuter av 16 segment på 1 minut. Hastighet/lutning
kommer då att ändras varje minut.
Datorn räknar ned och avger en ljudsignal under 3
sekunder varje gång hastigheten/lutningen ändras.
U01-U03
I dessa program kan användaren själv definiera
hastighet och lutning för en specialanpassad träning.
I standbyläget trycker du på PROGRAM tills U01, U02
eller U03 visas.
Tryck på MODE för att gå till första segmentet i
programmet.
Tryck på +/- för att justera hastighet och lutning för
detta segment. Tryck på MODE för att fortsätta.
Upprepa proceduren för alla 16 segment i
programmet.
När alla segment har justerats trycker du på START för
att börja träningen.
När inställningarna är klara sparas programmet med
det valda användarnumret (U01, U02 eller U03).
KROPPSFETTFUNKTION
Tryck på PROGRAM tills FAT visas.
Tryck på MODE för att bekräfta ditt val och för att
börja mata in användarparametrar.
I fönstret TID visas nedanstående parametrar som
kan ändras med +/-.
F1 - Kön visas, tryck +/- för att växla mellan 1 (man) och
2 (kvinna). Tryck på MODE för att bekräfta.
F2 - Ålder visas. Tryck på +/- för att ändra (förinställning
är 25 år). Tryck på MODE för att bekräfta.
F3 - Längd visas. Tryck +/- för att ändra (förinställning
är 170 cm). Tryck på MODE för att bekräfta.
F4 - Vikt visas. Tryck på +/- för att ändra (förinställning
är 70 kg). Tryck på MODE för att bekräfta.
F5 visas. I detta steg måste användaren placera båda
händerna på pulssensorerna under ca 8 sekunder.
Testresultatet visas på följande sätt:
=< 19 Undervikt
20-25 Normal vikt
26-29 Övervikt
30 och över Fetma
HRC - HJÄRTFREKVENSKONTROLL
Hastighet och lutning kan justeras manuellt under detta
program, men värdena kommer att ändras automatiskt
som stöd för träningen. Under de första 60 sekunderna
kan inga ändringar göras.
Tryck på PROGRAM tills HR1, HR2 eller HR3 visas.
Tryck på MODE för att mata in användardata.
Användarålder visas, använd +/- för att ändra. Tyck
MODE för att bekräfta inmatningen.
Ett rekommenderat målvärde för hjärtfrekvensen
visas (beräknat enligt formeln (220 minus din ålder)
x 0,6). Tryck +/- om du vill ändra och bekräfta med
MODE.
Standardtiden 30:00 minuter visas, tryck på +/- för att
ändra och bekräfta med MODE.
Tryck på START för att börja.
Hastigheten kommer att justeras automatiskt under
programmet för att nå målvärdet för hjärtfrekvensen.
ENERGISPARLÄGE
Denna produkt är tillverkad i enlighet med ERP-
förordningarna (för energirelaterade produkter) och
är utrustad med ett energisparläge som aktiveras efter
4 minuters inaktivitet. För att starta löpbandet
igen, ta ur och sätt i säkerhetsnyckeln.
TID / LUTNING KALORIER / PULSSTRÄCKAHASTIGHET
SVENSKASVENSKA
H
A
B
D
C
E
G
G
I
MP3
-INGÅNG
Loading ...
Loading ...
Loading ...