Loading ...
Loading ...
Loading ...
24 ASTRORIDE A6.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 25
KNAPPFUNKTIONER
A
PROGRAM
Väljer önskat program (P0-P36, U01-U03, FAT,
HR1-HR3).
B
MODE
För val av nedräkningsläge för distans, kalorier
och tid.
C
START
Tryck för att starta, löpbandet börjar röra sig.
D
SLUTA
Tryck för att stoppa, löpbandet saktar ned innan
det stannar helt.
E
HASTIGHET
Öka / minska hastigheten under träningen.
Ändra parametrar tid/distans/kalorier.
F
SNABB HASTIGHET
Används för att välja en annan hastighet under
löpningen.
G
LUTNING
Öka / minska lutningen under träningen.
H
SNABB LUTNING
Används för att välja en annan lutning under
träningen.
I
FLÄKT
Tryck på knappen för att starta eller stoppa
fläkten.
ANVÄNDNING
OMVANDLING MPH TILL KPH
• I standbyläget tar du ut säkerhetsnyckeln och trycker
på PROGRAM och MODE samtidigt.
• I Speed visas ‘0.6’ för MPH eller ‘1.0’ för KPH.
• Upprepa proceduren för att ändra igen.
SÄKERHETSNYCKEL
Löpbandet fungerar bara när den röda
säkerhetsnyckeln är isatt. Om säkerhetsnyckeln tas
bort stannar maskinen omedelbart. På skärmen visas
‘E-07’ och en varningston hörs. Klämman i ändan av
snodden till säkerhetsnyckeln måste alltid vara fäst
på användaren för att säkra att maskinen stoppar
omedelbart vid ett nödläge.
P0 MANUELLT PROGRAM
• Tryck på PROGRAM för att ta fram ‘P0’.
• Tryck på MODE för att välja nedräkning
mellan TID, DISTANCE och KALORIER. Dessa
parameterinställningar kan justeras med +/-.
• Tryck på START för att starta träningen.
PROGRAM P1–P36
Detta är förinställda program där maskinen ändrar
hastighet och lutning automatiskt under träningen.
(OBS: Om hastighet/lutning ändras under detta
program av användaren så återgår programmet till
den förinställda hastigheten/lutningen i nästa segment
av programmet.)
• På standbyskärmen trycker du på PROGRAM för att
välja önskat program.
• Tryck på START för att välja och använda den
förinställda tiden. Standardtiden är 30 minuter men
den kan ändras med +/-.
• Programmet är indelat i 16 segment, där hastighet
och lutning ändras i varje segment. Tiden för
varje segment beror på vilken tid du väljer för hela
programmet. Till exempel består ett program på 16
minuter av 16 segment på 1 minut. Hastighet/lutning
kommer då att ändras varje minut.
• Datorn räknar ned och avger en ljudsignal under 3
sekunder varje gång hastigheten/lutningen ändras.
U01-U03
I dessa program kan användaren själv definiera
hastighet och lutning för en specialanpassad träning.
• I standbyläget trycker du på PROGRAM tills U01, U02
eller U03 visas.
• Tryck på MODE för att gå till första segmentet i
programmet.
• Tryck på +/- för att justera hastighet och lutning för
detta segment. Tryck på MODE för att fortsätta.
• Upprepa proceduren för alla 16 segment i
programmet.
När alla segment har justerats trycker du på START för
att börja träningen.
När inställningarna är klara sparas programmet med
det valda användarnumret (U01, U02 eller U03).
KROPPSFETTFUNKTION
• Tryck på PROGRAM tills FAT visas.
• Tryck på MODE för att bekräfta ditt val och för att
börja mata in användarparametrar.
• I fönstret TID visas nedanstående parametrar som
kan ändras med +/-.
F1 - Kön visas, tryck +/- för att växla mellan 1 (man) och
2 (kvinna). Tryck på MODE för att bekräfta.
F2 - Ålder visas. Tryck på +/- för att ändra (förinställning
är 25 år). Tryck på MODE för att bekräfta.
F3 - Längd visas. Tryck +/- för att ändra (förinställning
är 170 cm). Tryck på MODE för att bekräfta.
F4 - Vikt visas. Tryck på +/- för att ändra (förinställning
är 70 kg). Tryck på MODE för att bekräfta.
F5 visas. I detta steg måste användaren placera båda
händerna på pulssensorerna under ca 8 sekunder.
Testresultatet visas på följande sätt:
=< 19 Undervikt
20-25 Normal vikt
26-29 Övervikt
30 och över Fetma
HRC - HJÄRTFREKVENSKONTROLL
Hastighet och lutning kan justeras manuellt under detta
program, men värdena kommer att ändras automatiskt
som stöd för träningen. Under de första 60 sekunderna
kan inga ändringar göras.
• Tryck på PROGRAM tills HR1, HR2 eller HR3 visas.
• Tryck på MODE för att mata in användardata.
• Användarålder visas, använd +/- för att ändra. Tyck
på MODE för att bekräfta inmatningen.
• Ett rekommenderat målvärde för hjärtfrekvensen
visas (beräknat enligt formeln (220 minus din ålder)
x 0,6). Tryck +/- om du vill ändra och bekräfta med
MODE.
• Standardtiden 30:00 minuter visas, tryck på +/- för att
ändra och bekräfta med MODE.
• Tryck på START för att börja.
Hastigheten kommer att justeras automatiskt under
programmet för att nå målvärdet för hjärtfrekvensen.
ENERGISPARLÄGE
Denna produkt är tillverkad i enlighet med ERP-
förordningarna (för energirelaterade produkter) och
är utrustad med ett energisparläge som aktiveras efter
4 minuters inaktivitet. För att starta löpbandet
igen, ta ur och sätt i säkerhetsnyckeln.
TID / LUTNING KALORIER / PULSSTRÄCKAHASTIGHET
SVENSKASVENSKA
H
A
B
D
C
E
G
G
I
MP3
-INGÅNG
Loading ...
Loading ...
Loading ...