Loading ...
Loading ...
Loading ...
22 ASTRORIDE A6.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 23
PAINIKKEIDEN TOIMINNOT
A
PROGRAM
Halutun ohjelman valinta (P0-P36, U01-U03, FAT,
HR1-HR3).
B
MODE
Jäljellä olevan matkan, kalorien tai ajan lasken-
tatila.
C
START (KÄYNNISTYS)
Paina tästä käynnistääksesi juoksumaton, hihna
alkaa liikkua.
D
STOP (PYSÄYTYS)
Paina tästä pysäyttääksesi juoksumaton, hihnan
liike hidastuu ja pysähtyy sitten kokonaan.
E
SPEED (NOPEUS)
Lisää/vähennä nopeutta treenin aikana.
Säädä ajan/matkan/kalorien parametreja.
F
QUICK SPEED (PIKANOPEUS)
Tämän avulla voit valita eri nopeuden juostessasi.
G
INCLINE (KALLISTUS)
Lisää/vähennä kallistusta treenin aikana.
H
QUICK INCLINE (PIKAKALLISTUS)
Tämän avulla voit valita eri kallistuksen juostessasi.
I
PUHALLIN
Käynnistä tai pysäytä puhallin painamalla-paini-
ketta.
BRUKSMÅTE
MPH - KPH -MUUTOS
• Irrota turva-avain valmiustilassa ja paina
samanaikaisesti PROGRAM- ja MODE-painikkeita.
• Nopeuslukemana näkyy ‘0.6’ jos yksikkönä on
MPH (mailia tunnissa) tai ‘1.0’ jos yksikkönä on KPH
(kilometriä tunnissa).
• Voit vaihtaa yksikön uudelleen toistamalla edellä
kuvatun prosessin.
TURVA-AVAIN
Kone ei toimi, ellei punainen turva-avain ole paikallaan.
Jos turva-avain on poissa paikaltaan, kone pysähtyy
välittömästi. Näytölle tulee teksti ”E-07” ja kuuluu
varoitusääni. Turva-avaimen päässä olevan klipsin on
oltava treenin aikana aina kiinnitettynä käyttäjään, jotta
kone varmasti pysähtyy välittömästi hätätilanteessa.
P0 MANUAALINEN OHJELMA
• Painele PROGRAM-painiketta siirtyäksesi kohtaan ‘P0’.
• Paina MODE-näppäintä siirtyäksesi jäljellä olevan
ajan (TIME), matkan (DISTANCE) tai kaloreiden
(CALORIES) laskentaan. Näitä asetusparametreja voi
säätää näppäimillä +/-.
• Aloita treeni painamalla START-painiketta (käynnist ys).
OHJELMAT P1-P36
Nämä ovat esiasetusohjelmia, joissa kone muuttaa
nopeutta ja kallistusta automaattisesti treenin aikana.
(HUOM: Jos ohjelman käyttäjä muuttaa nopeutta/
kallistusta tämän ohjelman aikana, ohjelma palaa
esiasetettuun nopeuteen/kallistukseen seuraavassa
kohdassa.)
• Paina valmiustilanäytössä PROGRAM-painiketta
(ohjelma) valitaksesi tarvittavan ohjelman.
• Paina START-painiketta valitaksesi esiasetetun ajan
ja alkaaksesi käyttää sitä. Oletusaika on 30 minuuttia,
mutta sitä voi säätää painikkeilla +/-.
• Ohjelman aikana nopeuden ja kallistuksen asetukset
jakautuvat 16 segmenttiin. Kunkin segmentin
kesto riippuu valitusta kokonaisajasta. Esimerkiksi
16 minuutin ohjelma = 16 yhden minuutin mittaista
segmenttiä. Siksi nopeus/kallistus muuttuisi minuutin
välein.
• Konsoli näyttää jäljellä olevaa aikaa ja piippaa kolmen
sekunnin ajan joka kerta, kun nopeus/kallistus
muuttuu.
U01-U03
Näissä ohjelmissa käyttäjä voi määrittää nopeuden ja
kallistuksen räätälöityä treeniä varten.
• Paina valmiustilassa PROGRAM-painiketta, kunnes
näytölle tulee U01, U02 tai U03.
• Siirry ohjelman ensimmäiseen segmenttiin painamalla
MODE-painiketta.
• Paina painikkeita +/- säätääksesi nopeutta ja
kallistusta tällä segmentillä. Jatka painamalla MODE-
painiketta.
• Toista ohjelman kaikkien 16 segmentin kohdalla.
Kun tiedot on syötetty kaikkiin segmentteihin, aloita
painamalla START-painiketta.
Kun tiedot on syötetty, ohjelma tallennetaan valitulle
käyttäjänumerolle (U01, U02 tai U03).
KEHON RASVA -TOIMINTO
• Painele PROGRAM-painiketta, kunnes näytölle tulee
teksti FAT (rasva).
• Vahvista valinta painamalla MODE-painiketta ja aloita
käyttäjän parametrien syöttäminen.
• TIME-ikkunassa (aika) näkyvät alla olevat parametrit,
joita voi muuttaa painikkeilla +/-.
F1 - Sukupuoli tulee näytölle, voit vaihtaa asetusten
1 (mies) ja 2 (nainen) välillä painikkeilla +/-. Vahvista
painamalla MODE-painiketta.
F2 - Ikä tulee näytölle. Muokkaa asetusta painikkeilla
+/- (esiasetuksena on 25 vuotta). Vahvista painamalla
MODE-painiketta.
F3 - Pituus tulee näytölle. Muokkaa asetusta
painikkeilla +/- (esiasetuksena on 170cm). Vahvista
painamalla MODE-painiketta.
F4 - Paino tulee näytölle. Muokkaa asetusta
painikkeilla +/- (esiasetuksena on 70kg). Vahvista
painamalla MODE-painiketta.
Näytölle tulee F5. Tässä vaiheessa käyttäjän on
asetettava molemmat kädet pulssiantureiden päälle
noin 8 sekunniksi. Testitulokset tulevat näkyviin
seuraavasti:
=< 19 Alipainoinen
20-25 Normaalipainoinen
26-29 Ylipainoinen
30 tai yli Liikalihava
HRC - SYDÄMEN SYKKEEN TARKKAILU
Nopeus- ja kallistustasoja voi säätää manuaalisesti
tämän ohjelman aikana, mutta ne muuttuvat
automaattisesti treenin jatkamiseksi. Niitä ei voi
muuttaa manuaalisesti ensimmäisten 60 sekunnin
aikana.
• Paina PROGRAM-painiketta, kunnes näytölle tulee
HR1, HR2 tai HR3.
• Paina MODE-painiketta käyttäjän tietojen
syöttämiseksi.
• Näytölle tulee käyttäjän ikä, voit muuttaa sitä
painikkeilla +/-. Vahvista syötetty arvo painamalla
MODE-painiketta.
• Näytölle tulee suositeltava tavoitesyke (lasketaan
kaavalla (220-ikä) x 0,6). Muuta painikkeilla +/- ja
vahvista MODE-painikkeella.
• Näytölle tulee oletusaika 30:00 minuuttia, muuta
painikkeilla +/- ja vahvista painamalla MODE-
painiketta.
• Aloita painamalla START-painiketta (aloita).
Nopeutta säädetään ohjelman aikana automaattisesti
tavoitesykkeen saavuttamiseksi.
STRØMSPARING
Dette produktet er produsert i samsvar med Erp-
forskrift og er utstyrt med en strømsparingsmodus
som vil aktiveres dersom tredemøllen er inaktiv for en
periode på 4 minutter. For å starte tredemøllen kan du
ganske enkelt fjerne og sette på plass.
TID / HELLING KALORIER / PULSDISTANSEHASTIGHET
NORSK
NORSK
H
A
B
D
C
E
G
G
I
MP3
-INNGANG
Loading ...
Loading ...
Loading ...