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36 ONEGT40X Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 37
ハンドル バーコントロール
速 度 ＋／ー
・ワークアウト中に速 度を上げたり下げたりします。
傾斜率 ＋／ー
・ ワークアウト中に傾 斜レベルを上げたり下げたりし
ま す。
パルスグリップ
両 ハ ン ド ル バ ー に は 、パ ル ス セ ン サ ー が 付 い て い ま す 。こ
の両方のグリップを握ると、ユーザーの心拍をモニター
で き ま す 。パ ル ス モ ニ タ ー は あ く ま で 参 考 用 で あ り 、医 療
上の使用やモニター用ではありません。
コンピュータープログラム
マニュアル モードには 、通 常 モードと時 間 、カロリー、距
離のカウントダウンモードがあリます。
P1~P36 事前設定運動プログラム
U01~U03 ユーザー定義プログラム
体脂肪機能
クイッ クスタ ート
1. スタンバイから START （スタート） を押して、マニュ
アル モ ードを 即 座 に 開 始しま す。
2. TIME （時間）/ DISTANCE （距離）/ CALORIES
（カロリー）はゼロからカウントアップされます。
3. トレッドミルの速度は運動中に、いつでもSpeed
（速度） +または – ボタンを使って、手動で調節する
ことが で きま す。
時間、距 離、カロリーのカウントダウンモード
1. スタンバイからMODEを押して、時間、距離、カロリ
ーを選択します。選択したら、速度+/-を使用して必
要な設定を変更し、STARTを押して開始します。
2 . 「 TlME (時間）」、「DISTANCE ( 距 離 ）」、
「CALORIES ( カ ロ リ ー ）」が 選 択 さ れ た 値 か ら 下 が
っていきま す。
3. カウントダウンが完了すると、コンピューターはビープ
音 を 鳴 ら し て プ ロ グ ラ ム の 終 了 を 示 し 、す べ て の 読 み
取り 値 が ゼ ロ にリセットさ れ ま す。
P1~P36 事前設定運動プログラム
この事前設定されたプログラムでは、マシンの速度や傾
斜がワークアウト中に自動的に変更されます。
注 ：こ の プ ロ グ ラ ム 実 行 中 に 、ユ ー ザ ー が 速 度 ま た は 傾
斜 を 変 更 し て も 、プ ロ グ ラ ム の 次 の セ グ メ ン ト で は 速 度 ま
たは傾斜が 事前設定されたものに戻ります。
1. スタンバイ画 面 から、プログラムボタンを押して必 要
なプ ログラムを 選 択しま す。
2. これらのプログラムに対する既定運動時間は30分
です。これは、START （スタート） を選択する前
に、SPEED （速度）+ または – ボタンを押すことに
よ り 、変 え る こ と が で き ま す。
3. START （スタート） を押して、予め設定された時間
を使って、選択し、開始します。
4. これらのプログラムの間、速度と傾斜の設定が10
の セグメントに分 割 されま す。各 セグメントの 時 間
は、選択された全体時間に依存します。例えば、30
分のプログラム = 3分のセグメントが10個。そのた
め、speeed/incline（速度/ 傾斜）は3分ごとに変わ
ることに なりま す。
5. コンソールはカウントダウンし、speeed/incline（速
度/ 傾斜）が変えられるごとに、3秒間、ブザーを鳴ら
しま す。
U01~U03 ユーザー定義プログラム
こ れ ら の プ ロ グ ラ ム の 範 囲 内 で 、ユ ー ザ ー は 個 人 的 な 運
動のために速度と傾斜を定義することができます。
1. スタンバイ画面から、PROGRAM （プログラム）ボタ
ンを押して、U01、U02、あるいは U03 を表示させ
ま す。
2. MODE （モード）を押して、プログラムの最初のセグ
メントを 入 力しま す。
3. このセグメントのために、SPEED （速度）+ /- を押し
て速度を調節し、INCLINE （傾斜）∧/∨ を 押して傾 斜
を調節し、MODE （モード）を押して続けます。
4. プログラムの10 のセグメントすべてに対して、上記を
繰り返しま す。
5. データがすべてのセグメントに対して入 力された
ら、SPEED （速度） +/- を押して運動時間を調節
し、START （スタート） を押して、開始します。
入力されたら、プログラムは選択されたユーザー番号内
(U01、U02 または U03) で保存されます。
体脂肪機能
1. スタンバイ画面から、PROGRAM （プログラム）ボタ
ンを押して、F1 を表示させます。
2. F1 - SEX SET が表示されます。SPEED （速度）
+/- を押して 1 (男) と 2 (女) の間を切り替えま
す。M O D E （モ ード）を 押して、確 認しま す。
3. F2 - 年齢が表示されます。SPEED （速度） +/- を
押して調節します（予めの設定は25歳です）。MODE
（ モ ー ド ）を 押 し て 、確 認 し ま す 。
4. F3 - 身長が表示されます。SPEED （速度） +/- を
押して調節します（予めの設定は170 cm です）
。MODE （モード）を押して、確認します。
5. F4 - 体重が表示されます。SPEED （速度） +/- を
押して調節します（予めの設定は70kgです）。MODE
（ モ ー ド ）を 押 し て 、確 認 し ま す 。
6. F5-この段階で、ユーザー情 報が保 存されています。
パ ル ス セ ン サ ー に 両 手 を 約 8 秒 間 置 き ま す 。テ ス ト 結
果 は 次のように 表 示 され ま す。
19以下-低体重
20-25-通常の体重
25-29-太りすぎ
30以上-肥満
注：記載されているすべての測定値はガイドラインのみ
であり、医学 的アドバイスとして使 用するものではありま
せん。
MPH からKPH への変換
速度および距離はMPH およびKPH で操作するよう設
定 で きま す。
MPH またはKPH に切り替える方法は以下の通りです。
1. コンピュータに「E07」と表示されるSAFETYKEYを取
り外 しま す。
2. PROGRAMボタンとMODEボタンを同時に3秒間押
し 続 け ま す。
3. MPH の場合は「0.6」、KPH の場合は「1.0」が表示
され ま す。
JPN
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