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16 ONEGT40X Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 17
COMMANDES SUR
LES POIGNÉES
AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE
• Permet d'augmenter/de réduire la vitesse
pendant un exercice.
INCLINAISON VERS LE HAUTNERS LE BAS
• Permet d'augmenter/de réduire l'inclinaison
pendant un exercice.
CAPTEURS DE POULS
Des capteurs se trouvant sur les deux poignées
latérales permettent d'évaluer la vitesse de son
pouls. Il suffit de placer ses mains sur celles-
ci pour procéder à la mesure. Le capteur est
utilisable pour référence uniquement et ne peut
être employé à des fins médicales.
PROGRAMMES
Le mode manuel permet de définir la durée, le
niveau de calories et la distance de son choix.
P1 – P36 PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINIS
U01 – U03 PROGRAMMES DÉFINIS PAR
L’UTILISATEUR
FONCTIONS MASSE ADIPEUSE
DÉMARRAGE RAPIDE
1. À partir du mode veille, appuyez sur START
(DÉMARRAGE) pour lancer immédiatement le
mode manuel.
2. TlME/DISTANCE/CALORIES (DURÉE/DISTANCE/
CALORIES) va commencer à augmenter à partir
de zéro.
3. Il est possible de régler manuellement la vitesse
du tapis à l’aide des boutons Vitesse + ou - à
tout moment pendant la séance.
MODE DE CALCUL DE LA DURÉE, DE LA
DISTANCE ET DES CALORIES ÉCOULÉES
1. En mode veille, appuyez sur MODE pour
sélectionner HEURE, DISTANCE et CALORIES.
Une fois sélectionné, utilisez la vitesse +/- pour
modifier le réglage requis et appuyez sur START
pour commencer.
2. La TIME (DURÉE), la DISTANCE ou les CALORIES
écoulées sont ensuite calculées.
3. Une fois le compte à rebours terminé,
l'ordinateur émet un bip pour indiquer la fin du
programme et toutes les lectures sont remises à
zéro.
P1 – P36 PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINIS
Il s'agit de programmes préconfigurés permettant
d'adapter automatiquement la vitesse ou
l'inclinaison de la machine au cours d'un exercice.
Remarque: si la vitesse ou l'inclinaison est modifiée
par l'utilisateur au cours du programme, les
paramètres correspondant à l'étape suivante sont
automatiquement appliqués au démarrage de
celle-ci.
1. À partir de l’écran de veille, appuyez sur le
bouton programme pour sélectionner le
programme voulu.
2. La durée par défaut de la séance est de 30
minutes. Cette durée peut être modifiée en
appuyant sur les boutons SPEED (VITESSE) + ou
- avant de sélectionner START (DÉMARRAGE).
3. Appuyez sur START (DÉMARRAGE) pour
sélectionner le programme et commencer la
séance pour la durée prédéfinie.
4. Pendant les programmes les paramètres
de vitesse et d’inclinaison sont divisés en
10 segments. La durée de chaque segment
dépend de la durée totale sélectionnée. Par
exemple, pour un programme de 30 minutes
= 10 segments de 3 minutes. Ainsi, la vitesse/
l’inclinaison changera toutes les 3 minutes.
5. La console va effectuer le décompte et biper
pendant 3 secondes à chaque changement de
la vitesse/l’inclinaison.
U01 – U03 PROGRAMMES DÉFINIS PAR
L’UTILISATEUR
Dans ces programmes, l’utilisateur peut
définir la vitesse et l’inclinaison, pour une
séance personnalisée.
1. À partir de l’écran de veille, appuyez sur
PROGRAM (PROGRAMME) jusqu’à ce que U01,
U02 ou U03 s’affiche.
2. Appuyez sur MODE (MODE) pour saisir le
premier segment du programme.
3. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE
∧/∨ (INCLINAISON ∧/∨) pour régler la vitesse et
l’inclinaison de ce segment puis appuyez sur
MODE (MODE) pour continuer.
4. Recommencez pour les 10 segments
du programme.
5. Une fois les informations saisies pour tous les
segments, appuyez sur SPEED +/- (VITESSE
+/-) pour régler la durée de la séance, puis sur
START (DÉMARRAGE) pour commencer.
Une fois toutes les informations saisies, le
programme sera enregistré sous le numéro
d’utilisateur sélectionné (U01, U02 ou U03).
FONCTION MASSE ADIPEUSE
1. Appuyez sur le bouton PROGRAM
(PROGRAMME) jusqu’à ce que F1 s’affiche.
2. F1 - SEX SET (DÉFINIR LE SEXE) va s’afficher.
Appuyez sur SPEED (VITESSE) +/- pour passer
de 1 (homme) à 2 (femme). Appuyez sur MODE
(MODE) pour confirmer.
3. F2 - affichage de l’âge. Appuyez sur SPEED
(VITESSE) +/- pour l’ajuster (il est prédéfini sur 25
ans). Appuyez sur MODE (MODE) pour confirmer.
4. F3 - affichage de la taille. Appuyez sur SPEED
(VITESSE) +/- pour l’ajuster (elle est prédéfinie sur
170cm). Appuyez sur MODE (MODE)
pour confirmer.
5. F4 - affichage du poids. Appuyez sur SPEED
(VITESSE) +/- pour l’ajuster (il est prédéfini sur 70
kilos). Appuyez sur MODE (MODE)
pour confirmer.
6. F5 - À ce stade, les informations utilisateur ont
été stockées. Placez les deux mains sur les
capteurs de pouls pendant environ 8 secondes.
Les résultats du test seront alors affichés comme
ci-dessous:
19 ou moins - Poids insuffisant
20-25 - Poids normal
25-29 - Surpoids
30 ans ou plus - Obèse
Remarque: Toutes les lectures données sont
uniquement à titre indicatif et ne doivent pas être
utilisées comme avis médical.
CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES
PAR HEURE
La vitesse et la distance peuvent être indiquées
en kilomètres ou en miles par heure. Pour basculer
entre ces deux mesures, procédez comme suit:
1. Retirez la CLÉ DE SÉCURITÉ, l'ordinateur
affichera "E07".
2. Appuyez simultanément sur les boutons
PROGRAM et MODE et maintenez-les enfoncés
pendant 3 secondes.
3. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1,0.
En mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.
FRN
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