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ZH
水果
食物 類別 份量 烹調時間(分鐘)
梨 新鮮 4 30-35
蕉 新鮮 4 15-20
桃 新鮮 4 15-20
蘋果 新鮮 4 15-20
魚類 - 貝類
食物 類別 份量 烹調時間(分鐘)
魚柳
新鮮 350克 10-15
急凍 400克 15-20
整條魚 新鮮 600克 30-35
淡菜 新鮮 1公斤 20-25
黑雪魚扒 新鮮 300克 15-20
對蝦 新鮮 200克 20-25
扇貝 新鮮 100克 20-25
三文魚 新鮮 550克 15-20
肉類 - 家禽
食物 類別 份量 烹調時間(分鐘)
雞腿 新鮮 - 整個 4 35-40
薄雞片 新鮮 450克 20-25
薄火雞片 - 400克 20-25
豬柳 - 600克 35-40
香腸 - 6 20-25
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