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40 Français
Four à micro-ondes (four supérieur)
Four à micro-ondes (four supérieur)
ATTENTION
• Utilisez uniquement des plats adaptés au micro-ondes.
• Utilisez des maniques pour sortir votre plat du four.
Aliment Quantité Consignes
Légumes frais
Bouquets de
brocoli
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 4 à 5 oz)
Lavez et nettoyez les brocolis. Préparez les
bouquets et placez-les dans un bol adapté à la
cuisson au four à micro-ondes. Ajoutez entre 1
et 4 cuillères à soupe d'eau (1 cuillère à soupe
par portion) Couvrez pendant la cuisson et
remuez après un certain temps.
Bouquets de chou-
eur
1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 4 à 5 oz)
Lavez et nettoyez le choux-eurs. Préparez les
bouquets et placez-les dans un bol adapté à la
cuisson au four à micro-ondes.
Ajoutez entre 1 et 4 cuillères à soupe d'eau
(1 cuillère à soupe par portion). Couvrez
pendant la cuisson et remuez après un certain
temps.
Carottes 1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 4 à 5 oz)
Lavez et nettoyez les carottes. Coupez les
carottes en rondelles de la même épaisseur et
placez-les dans un bol adapté à la cuisson au
four à micro-ondes.
Ajoutez entre 1 et 4 cuillères à soupe d'eau
(1 cuillère à soupe par portion). Couvrez
pendant la cuisson et remuez après un certain
temps.
Haricots verts 1 portion
2 portions
3 portions
4 portions
(1 portion = 4 à 5 oz)
Lavez et nettoyez les haricots verts.
Placez-les dans un bol adapté à la cuisson au
four à micro-ondes.
Ajoutez entre 1 et 4 cuillères à soupe d'eau
(1 cuillère à soupe par portion). Couvrez
pendant la cuisson et remuez après un certain
temps.
Fit choice
4:35 PM
Fit Choice
Légumes frais Légumes en conserve
Légumes congelés Céréales
Cuisson plus santé
1. Placez les aliments au centre du plateau tournant,
puis fermez la porte.
2. Tournez le bouton de sélection du mode du four
supérieur pour sélectionner Fit Choice.
4:35 PM
Bouquets de brocoli Épinards
Bouquets de chou-eur Courgettes
Carottes Aubergines
Haricots verts Pommes de terre
SUPÉRIEUR
Légumes frais
Cuisson plus santé
3. Appuyez pour sélectionner la cuisson Fit Choice.
L'écran afche 4 menus différents. Ceux-ci
proposent 26 options de cuisson Fit Choice. (Vous
pouvez faire déler la liste vers le bas.)
4:35 PM
DÉMARRER
SUPÉRIEUR
Bouquets de brocoli
[Utiliser un bol en verre]
Unité
1 portion
2 min 00 sec
4. Appuyez sur la zone de sélection des portions pour
afcher l'écran des portions d'aliments.
1
2 portion
3
ANNULER OK
5. Faites glissez votre doigt sur les chiffres pour
sélectionner le nombre de portions.
6. Appuyez sur OK.
4:35 PM
DÉMARRER
SUPÉRIEUR
Bouquets de brocoli
[Utiliser un bol en verre]
Unité
2 portion
3 min 10 sec
7. Appuyez sur DÉMARRER pour commencer la
cuisson.
8. Si vous souhaitez mettre en pause la cuisson,
appuyez sur PAUSE. Avec PAUSE, vous pouvez
annuler ou continuer la cuisson en appuyant sur
ANNULER ou sur CONTINUER.
NQ70M9770D_AA_DE68-04503A-02_EN+MES+CFR.indb 40 2018-10-05 4:18:12
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