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Gebrauchsanweisung 23
Verengung aufgrund Ablagerungen in den Gefässwänden
(Arteriosklerose) gefährdet sind. Eine Blutunterversorgung
wichtiger Organe (Herz, Gehirn, Muskeln) kann eine Folge
sein. Ausserdem wird das Herz bei lang anhaltenden
erhöhten Blutdruckwerten strukturell geschädigt.
3. Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für das Auftreten von
Bluthochdruck. Dabei wird die häufige primäre (essentielle)
Hypertonie von der sekundären Hypertonie unterschieden.
Letztere Gruppe ist auf bestimmte organische
Fehlfunktionen zurückzuführen. Zu den möglichen Ursachen
von eigenen erhöhten Blutdruckwerten wenden Sie sich bitte
an Ihren Arzt, der Sie diesbezüglich beraten wird.
4. Bei ärztlich festgestelltem erhöhtem Blutdruck und zur
Vorbeugung (Prävention) von Bluthochdruck können Sie
mittels Selbstmassnahmen die Höhe des Blutdruckes
günstig beeinflussen. Dies betrifft Massnahmen bezüglich
Ihrer allgemeinen Lebensführung:
Ernährungsgewohnheiten
• Streben Sie altersentsprechendes Normalgewicht an.
Reduzieren Sie Übergewicht!
• Vermeiden Sie übermässigen Kochsalzgenuss.
• Vermeiden Sie fettreiche Speisen.
Vorerkrankungen
• Führen Sie konsequent entsprechend der ärztlichen
Verordnung die Behandlung von Vorerkrankungen durch, wie
zum Beispiel
• Zuckererkrankung (Diabetes mellitus)
• Fettstoffwechselstörung
• Gicht
Genussmittel
• Verzichten Sie gänzlich auf das Rauchen!
• Trinken Sie nur mässige Alkoholmengen!
• Beschränken Sie Ihren Koffeingenuss (Kaffee)!
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