Loading ...
Loading ...
Loading ...
187
فيظنتلاو ةيانعلا
..طخلا ةدعاق نم ةيواحلا وأ ءاطغلا ةلازإ لبق ا
ً
مامت تارفشلا فقوتت ىتح رظتنا ،طلخلا دعب
:طخلا يف طرفم نيخست ثودح عنمل حئاصن
.طخلا مادختسا ةيفيك ملعت ةلحرم يف نوكت امدنع طقف Vitamix تافصو
ّ
د
ِ
عأ
.اهب ىصوملا نم ىلعأ وأ لقأ تاعرسب تافصولا دعت
.اهب ىصوملا نم لوطأ ةدمل تافصولا دعت
.اهلخو تارفشلا لوح تانوكملا كيرحت ىلع ظفاحو ماوقلا ظيلغ طيلخلا ةجلاعمل كدملا مدختسا
:كدملا مادختسا ةيفيك
.لافقا عضو يف ماكحإب ءاطغلا لفق
ُ
ي امدنع تارفشلاب مادطصا نم كدملا ءاطغلاو )كدملا ىلعأ نم برقلاب( ذاذرلا صرق يقي !مهم
.طلخلا ءانثأ كدملا مادختسا جنع
ً
تمم ةيواحلا يثلث نم رثكأ نوكي نأ يغبني
.ةلصاوتم ةيناث 30 نم رثك كدملا مدختست ،طلخلا ءانثأ طرفملا نيخستلاا بنجتل
نع ءاوهلا ةعاقف ررح .هناكم يف ماكحإب ا
ً
تبث
ُ
م ءاطغلا نأ نم دكأتلا عم ،صرحب ءاطغلا ةدادس لزأ .ءاوه ةعاقف طخلاب سبحنا نوكي دقف ،رودي ماعطلا ناك اذإ
.ءاطغلا ةدادس ةحتف لخ نم كدملا لاخدإ قيرط
يف قمعأ لكشب كدملا لاخدإ لواحت .ةيواحلا اياوز وأ بناوجلا هاجتاب كدملا هجو ،رما مزل اذإ .تانوكملا ريودت يف ةرشابم لفسل كدملا لمح دعاس
ُ
ي دق
.ةوقلاب ةيواحلا
.نوحصلا ةلاسغ يف ةيواحلا لسغ مدع لضفت تنك اذإ تاميلعتلا هذه عبتا
:ةصنوأ ةعس ةيواح فيظنتل
. .قابطا فيظنت لئاس نم نيترطق فضأو ئفاد ءامب ةيواحلا فصن ما
. .لفقلا عضو ىلإ هعفدا وأ نيأزجلا اذ لماكلا ءاطغلا لفقأ
..10 ىلإ ءطبب ةريغتملا ةعرسلا دزأ .فاقيإ/ءدب حاتفم ىلع طغضا
..ةيناث 60 ىلإ 30 نيب حوارتت ةدمل طخلا لغش
..فاقيإ/ءدب حاتفم ىلع طغضا .1 ريغتملا ىلإ ءارولل ةريغتملا تاعرسلا صرق ردأ
..اه
ّ
فصو عطقلا عيمج لسغا
:ضيبملا مادختساب ةصنوأ ةعس ةيواحلا ريهطتل
..هعأ فيظنتلا تاميلعت عبتا
..لئاسلا ضيبملا نم ةريغص ةقعلم 1 1/2 فضأو ءامب ةيواحلا فصن ما
..لفقلا عضو ىلإ نيأزجلا يذ لماكلا ءاطغلا عفدا وأ لفقأ
. .1 ةريغتملا ةعرسلا ىلإ ةعاسلا براقع هاجتا سكع صرقلا ردأ
..10 ىلإ ءطبب ةريغتملا ةعرسلا دزأ .فاقيإ/ءدب حاتفم ىلع طغضا
..ةيناث 60 ىلإ 30 نيب حوارتت ةدمل طخلا لغش
..فاقيإ/ءدب حاتفم ىلع طغضا .1 ريغتملا ىلإ ءارولل ةريغتملا تاعرسلا صرق ردأ
..ةيفاضإ فصنو ةقيقد ةدمل ةيواحلا يف رقتسي طيلخلا عد
..امهريهطت دعب ءاطغلاو ةيواحلا لسغت .ءاوهلا لعفب فجت ةيواحلا عد .ضيبملا طيلخ غرفا
:لوا مادختسا لبق
. لسغا .نوباصلاو ئفادلا ءاملاب كدملاو ءاطغلا ةدادسو ةيطغاو سوؤكلاو ةيواحلا لسغا .ةفاج ةمعان شامق ةعطقب فظنو ،ةئفاد ةللبم شامق ةعطقب ةدعاقلا حسما
.فيفجتلل ةفاج ةمعان شامق ةعطقب حسما .عطقلا لك
..قوقشلا يثث ضرؤم ذخأم يف طخلا لصوأ .ةلواطلا ىلع ةفيظنو ةفاجو ةيوتسم ةحاسم رتخا
تارفشلا ةعومجم وأ ةكساملا ةلومصلا ةلازإ لواحت .تارفشلا ةعومجمو ةكساملا ةلومصلا ةلازإ نود لماكلاب فيظنتلل ةلباق نوكتل Vitamix ةيواح تمم
ُ
ص :ةظحم
ىجر
ُ
يف ،فلتلل ةيواحلا تضرعت اذإ .اهتانوكمو ةيواحلل
ً
ماشو
ً
ماك ا
ً
فيظنت نمضتس قابطا لسغ ةلآ فيظنت ةرود وأ ةيعيبطلا ريهطتلاو فيظنتلا تاءارجإ .ةيواحلا نم
.ةدعاسملا ىلع لوصحلل ا
ً
روف Vitamix ءمع ةمدخب لصتاو .اهمادختسا مدع
Loading ...
Loading ...
Loading ...