Loading ...
Loading ...
Loading ...
Nový přístup k hmotnosti
Pro dosažení správné tělesné hmotnosti a postavy je důležité znát
složení svého těla (voda, svaly, kosti a tuková hmota).
Svaly a tuková hmota, které se na tělesné hmotnosti podílejí nejvíce, jsou
životně důležité a musí být rovnoměrně rozloženy. Toto rozložení se liší v
závislosti na pohlaví, věku a výšce postavy.
Svaly nám umožňují vykonávat fyzickou činnost, zvedat předměty a
bezbolestně se pohybovat. Čím je svalová hmota objemnější, tím více
energie spotřebuje, což má příznivý vliv na správnou tělesnou hmotnost.
Tuková hmota slouží jako izolant, jako ochranná vrstva a rezerva energie.
Je nehybná a uchovává nadbytečné kalorie v případě, že jíte více, než
kolik vydáváte. Tělesné cvičení ji omezuje, nečinnost zvětšuje.
Ve větším množství ohrožuje tuková hmota naše zdraví (kardiovaskulární
rizika, cholesterol,…).
Při dietě vám BODYMASTER pomáhá kontrolovat ztrátu tukové hmoty,
přičemž dohlíží na řádné zachování vaší svalové hmoty. Špatně
nastavená dieta totiž může vést až k svalovému úbytku. Svaly však
spotřebovávají energii.
Při úbytku svalstva spalujeme méně kalorií a tělo tedy ukládá tuk. Bez
udržení svalové hmoty proto nelze docílit trvalé ztráty tukové hmoty.
BODYMASTER vám poskytuje kontrolu nad dietou a možnost dosažení
tělesné rovnováhy v čase.
V zájmu dosažení vaší naprosté spokojenosti s tímto
přístrojem je třeba měření provádět za stejných podmínek:
– zásadně s bosýma nohama (přímý kontakt s kůží). Bosé nohy musejí
být suché a řádně stát na elektrodách (viz strana 2). Pozor! V případě
výrazně mozolnatých chodidel může být měření nepřesné.
– nejlépe jednou týdně po probuzení (aby se neprojevovalo kolísání
hmotnosti během dne, související s příjmem potravy, trávením nebo
tělesnou aktivitou člověka).
– 1/4 hodiny po probuzení, aby voda v těle byla již rovnoměrně
rozvedena do dolních končetin.
Je rovněž důležité, aby se vzájemně nedotýkaly nohy (stehny, koleny,
lýtky), ani chodidla. V případě potřeby mezi nohy vložte list papíru.
Zásady měření
Když vystoupíte bosýma nohama na desku, přenese se elektrodami do
vašeho těla elektrický proud velmi slabé intenzity.
82
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page82
Loading ...
Loading ...
Loading ...