Loading ...
Loading ...
Loading ...
Nov pristop h kontroliranju teže
Za boljše obvladovanje telesne teže in videza je pomembno, da poznate
svojo zgradbo telesa (voda, mišice, kosti in maščobna masa).
Mišice in maščobna masa, ki v glavnem sestavljajo težo, so nujno potrebne za
življenje in morajo biti enakomerno razporejene. Porazdelitev se razlikuje
glede na spol, starost in velikost.
Mišice omogočajo izvajanje telesnih dejavnosti, dviganje predmetov,
premikanje brez težav. Večja kot je mišična masa, več energije se porabi in s
tem omogoča lažje obvladovanje teže.
Maščobna masa služi kot izolacija, zaščita in rezervna energija. Je inertna in
shranjuje odvečne kalorije v primeru, da pojeste več, kot porabite. Fizična
aktivnost omogoča njeno zmanjšanje, sedeč način življenja pa jo povečuje.
Velika količina maščobne mase predstavlja nevarnost za zdravje
(kardiovaskularno tveganje, holesterol …).
V okviru dietnega režima vam bo BODYMASTER pomagal nadzirati izgubo
maščobne mase, hkrati pa bo poskrbel za to, da obdržite mišično maso. Slaba
prehrana lahko dejansko povzroči izgubo mišične mase. Mišice so namreč
tiste, ki porabijo energijo.
Če izgubljamo mišice, porabimo manj kalorij in telo začne skladiščiti
maščobo. Zato ni mogoča trajna izguba maščobne mase brez ohranjanja
mišične mase.
BODYMASTER omogoča upravljanje vašega dietnega režima in trajno
obvladovanje telesnega ravnotežja.
Da bi naprava dajala kar najboljše rezultate, morate izvajati telesno meritev
vedno pod enakimi pogoji:
– obvezno z bosimi nogami (neposreden stik s kožo). Noge morajo biti suhe
in pravilno nameščene na elektrode (glejte 2. stran). Pozor: če je koža na
stopalih preveč poroženela, so meritve lahko napačne.
– po možnosti enkrat na teden, takoj ko vstanete (da se ne bi upoštevala
nihanja teže čez dan, do katerih prihaja zaradi prehranjevanja, prebave ali
fizične dejavnosti).
– 1/4 ure po vstajanju, zato da se voda, ki jo vsebuje vaše telo, porazdeli v
spodnje okončine.
Pomembno je tudi preveriti, da ni nobenega stika med nogama (bedra,
kolena, meči) in med podplatoma. Po potrebi med nogi namestite kos
papirja.
Merilno načelo
Ko stopite na ploščo z bosimi nogami, prenesejo elektrode v notranjost
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
134
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page134
Loading ...
Loading ...
Loading ...