Loading ...
Loading ...
Loading ...
Novi pristup težini
Za kontrolu težine i vitkosti potrebno je poznavati svoju tjelesnu
konstituciju (voda, mišići, kosti i masna masa).
Težinu uglavnom sačinjavaju mišići i masna masa koji su neophodni za
život i trebaju biti ravnomjerno raspoređeni. Ta podjela varira ovisno o
spolu, dobi i visini.
Mišićna masa omogućuje bavljenje fizičkim aktivnostima, podizanje
predmeta, omogućuje sposobnost kretanja bez problema. Što je mišićna
masa veća, to više troši energije i na taj način može pomoći kontroli
težine.
Masna masa služi kao izolator, za zaštitu i pričuvu energije. Ona je inertna
i uskladištava višak kalorija, ako jedete više nego trošite. Fizičkom
vježbom se ona smanjuje, a neaktivnošću se povećava.
U značajnim količinama, masna masa postaje opasna po zdravlje
(krvožilni rizici, kolesterol,…).
U okviru određenog režima BODYMASTER vam pomaže kontrolirati
gubitak masne mase dok u isto vrijeme osigurava održavanje Vaše
mišićne mase. U stvari, loše vođeni prehrambeni režim može dovesti do
topljenja mišića. Mišići su zapravo ti koji troše energiju.
Ako se gube mišići, sagorijeva se manje kalorija i tijelo onda naslaguje
masnoću. Tako ne dolazi do trajnog gubljenja masne mase i ne održava
se mišićna masa.
BODYMASTER vam omogućuje upravljanje vašim režimom i
ovladavanje tjelesnom ravnotežom.
Kako biste u potpunosti bili zadovoljni uređajem, mjerenje težine tijela
treba se obavljati uvijek u istim uvjetima:
– obavezno bosih nogu (izravan kontakt s kožom). Stopala trebaju biti
suha i dobro postavljena na elektrode (pogledajte stranicu 2). Pozor,
ako je koža Vaših stopala previše tvrda, mjerenje bi moglo biti
pogrešno.
– vaganje bi se trebalo obavljati jednom tjedno nakon buđenja (kako
se ne bi uzelo u obzir fluktuiranje težine tijekom dana zbog jela,
probave ili fizičke aktivnosti pojedinca).
– 1/4 sata nakon ustajanja, kada se voda sadržana u Vašem tijelu
rasporedila u donjim udovima.
Također je važno uvjeriti se da nema kontakta izmedu nogu (butine,
koljena, listovi) ni stopala. Ako je potrebno, između 2 nogu postavite
list papira.
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
114
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page114
Loading ...
Loading ...
Loading ...