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40 Funzionamento e manutenzione della console P30
Iniziare un allenamento preselezionato
programmato
I programmi di allenamento preimpostati sono ideali per
adattare gli obiettivi alle esigenze personali, per rimanere
motivati e per rendere più varie le sessioni. P30 include i
seguenti programmi preselezionati in base al tipo di
apparecchiatura:
Manuale
Frequenza cardiaca
Intervallo
Perdita peso
Bruciagrassi
Misto
Prestazioni
Impostazione delle opzioni
Prima di iniziare un allenamento è possibile selezionare le
opzioni di obiettivo, lingua e unità. Una volta iniziato un
allenamento o dopo aver premuto Quick Start, è possibile
inserire anche l’età, il peso ed un obiettivo di battito cardiaco.
Per selezionare un obiettivo di allenamento prima di iniziare
gli esercizi:
1. Dalla schermata di Benvenuto, premere OPZIONI.
L’obiettivo è la prima opzione.
2. Per scegliere l’opzione Obiettivo, premere OK.
Gli obiettivi opzionali possibili sono tempo, distanza e
calorie.
3. Utilizzare le frecce Su e Giù per aumentare o diminuire
l’obiettivo di tempo, distanza o calorie.
4. Una volta inserito un obiettivo, premere OK.
5. Per continuare alla successiva categoria di opzioni,
premere di nuovo OPZIONI.
Per selezionare un’impostazione linguistica prima di iniziare
l’allenamento:
1. Dalla schermata di Benvenuto, premere OPZIONI.
2. Premere di nuovo OPZIONI per scegliere le opzioni di
lingua, quindi premere OK.
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