Loading ...
Loading ...
Loading ...
32 SL8.0 Bike - User Manual WWW.REEBOKFITNESS.COM 33
SL8.0 Bike
USER MANUAL
КНОПКИ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ
СТАРТ НачаЛо и завершение тренировки.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ Изменение уровня восстановЛения пуЛьса.
ЛЮБИМЫЙ РЕЖИМ “Нажмите кнопку для старта или останова
Вашего любимого режима.”
СБРОС “Сброс значений параметров. Перед, сбросом
необходимо нажать кнопку STOP (стоп).”
Ввод Используется для подтверждения настроек или выбора.
+ Регулировка значения параметра вверх.
- Регулировка значения параметра вниз.
ЭКСП лУАТА Ц И Я
При под к л ю чен и и п и тан и я к т рена ж еру консол ь вк л ю чает ся и издает зву ковой сигн а л . На экране отобра ж ается
KМ. Войдите в режим U0.
На ж м и те + / - д л я в ы бора пользоват е л я ( U 0 - U 4 ) , а затем E N T E R ( В В О Д ) д л я под т верж ден и я . Введ и т е дан н ы е
пользователя (пол, возраст, рост и вес), используя +/- и ENTER (ВВОД).
На ж м и те + / - д л я в ы бора ну ж ного реж и м а , а зат е м E N T E R ( В В О Д ) д ля подт верж дени я . Н а ж м и т е + / - д ля установк и
значений параметров, а затем START (СТАРТ), чтобы начать упражнение.
Д л я сброса всех пара м етров наж м и те S T A R T ( С Т А Р Т ) д л я останова трен и ровк и , а затем на ж м и те и удер ж и ва й т е
RESET (СБРОС).
РЕЖ И М
Ручной реж и м Наж м и те к ноп к и + / - д л я установк и же лаем ого вре мен и / д иста н ц и и / ка лори й / H R ( частот ы п ул ьса ) ,
а затем S T A R T ( С Т А Р Т ) , чтоб ы начать упра ж нен ие . На ж м и те + / - , чтоб ы от регул и роват ь уровен ь соп рот и в лен ия во
время тренировки .
ПРОГРАМ М Ы ТРЕНИРОВКИ В ы бери те од н у из 1 2 п ред установлен н ы х п рогра м м , п ри в ы пол нен и и ко тор ы х
трен а ж ер авт о м ат и ческ и измен яет уровен ь сопрот и в лен и я во врем я трен и ровк и .
Ватт В ы бери те же лаем ое значен ие мо щ ност и 1 0 - 3 5 0 В т и наж м и те к ноп ку S T A R T ( С ТА Р Т ) , чтоб ы
начать тренировку.
U1-U4 Пол ьзоват е л ь мож ет созд а вать и сохран я т ь на консол и свою собст вен ну ю п рогра м м у из м енен ия
сопротивления для индивидуальной тренировки.
РЕЖИМ H.R.C. (КОНТРОЛЬ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА)
На ж м и те + / - д л я в ы бора 5 5 % , 7 5 % , 9 0 % и л и T A G ( п редельная часто та п ул ьса , за дан ная пол ьзоват е лем ) .
“TAG - предельный пульс, заданный
пользователем. Это значение можно
изменить перед началом тренировки.”
М акси м а л ьно доп усти м ы й п ул ь с в ы ч исляет ся по форм уле : 2 2 0 - возраст = об щ и й T H R . Не Следует доп ускать ,
что б ы п ул ьс б ы л боль ш е эт ого зн ачен и я . Трен иров ка может продол Ж ат ь ся до т ех пор , пока л ь с трен иру ю щ егося
не у ве л и ч и тся до 5 5 % , 7 5 % И л И 9 0 % от макси м а л ьно доп усти мого . Н а п ри мер , есл и возраст трен и ру ю щ егО С R - 2 5
лет , м а кси м а л Ьно доп уст и м ы й П Ул Ь С С О С Т 3 В л яет : 2 2 0 - 2 5 = 1 9 5 . За д ан н ы е значен и я п ул ьса рассчит ы ва ю тся в
процентах от этой личины.
Нажмите кнопку ENTER.
Во время тренировки сопротивление будет изменяться автоматически.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
На ж м и те R E C O V E R Y ( В О С С ТА Н О В Л Е Н И Е ) и полож ите рук и на сенсор ы п ул ь са . Консо л ь начнет обратн ы й о тсчет
от 1 м и н у т ы , си м вол H R ( част ота п ульса) будет м и гать . Зат ем консол ь ото бразит уровен ь восстанов лен и я H R
(частота пульса):
F1 - Превосходно
F2 - Очень хорошо
F3 - Хорошо
F4 - Удовлетворительно
F5 - Ниже среднего
F6 - Плохо
MP3
Д л я восп роизведен и я м уз ы к и через консоль под к л ю ч ите свое устройст во к кабе л ю M P 3 .
ПРИ МЕЧАНИЯ
“Пуaьт управaения подк лючается к сети через блок питания на напряжение 9 В. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДРУГИЕ
БЛОКИ ПИТАНИЯ С ТРЕНАЖЕРОМ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ.”
ЭКОНОМИЯ ЭНЕРГИИ
Д ан ное изде л ие п роизведено в соот ве тст ви и с e вропейски м и норм а м и и и меет реж и м энергосбереж ен и я ,
котор ы й вк л ю чается , ес л и бегова я дорож ка остается в неак т и вно м сост оян и и в течен ие 4 м и н у т . Что б ы вновь
зап уст и ть бегову ю доро ж к у, просто изв леки те и подсоед и н и те к л ю ч безоп асност и .
RUSSIAN
Loading ...
Loading ...
Loading ...